兒童補鋅應注意什麼？

概 述

很多廣告都說，孩子補鈣，大家都知道鈣能利於寶寶骨骼發育。但是，現在補鋅的宣傳度要比鈣大得多，但是補鋅應該注意些什麼呢？

步驟/方法：

1首先，我要告訴大家如何判斷孩子是否缺鋅。比如：你發現孩子偏食、容易生病、腹瀉、口腔潰瘍等症狀的出現，那麼家長應該警惕到孩子或許缺鋅。、

2其次，告訴大家如何食物補鋅。比如花生、芝麻、、魚、瘦肉、核桃、大豆等日常食用品都含有微量元素鋅。特別是雞蛋，含有大量的兒童發育的必須元素。

3最後，補鋅也可以服用鋅的補充劑。一般鋅補充劑主要有兩種，片劑和液劑。不論哪一種，都能在較短的時間內補充鋅。但是，效果不如食物補鋅好。

注意事項：

補鋅千萬別過量，否則會出現惡心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉、抽搐等症狀。