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游泳安全要點與溺水急救知識
進入夏季後,不少人都喜歡下水游泳,不僅能降溫,還能鍛煉身體。但游泳是有危險的,如何預防溺水?溺水後又如何自救和他救?下面由專家給你答疑解惑。 1、游泳之前的准備工作非常重要,下水前最好先做一下熱身運動,比如做 |
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哪些食物會阻礙寶寶長高?
奶制品:奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡、蛋白質3.4克、脂肪3.7克及維生素B2、維生素A等。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中 |