想讓孩子長高可以吃什麼？

概 述

我和孩子的爸爸都不是很高的那種，現在兒子這裡總想讓他長高一些，雖然說有可能遺傳，但是我還是想通過後天的方法讓他高一些，找了一些可以幫助長高的方法，希望有用，我也會讓兒子堅持的。

步驟/方法：

1現在隔幾天就做炒黃鳝，黃鳝最好不是養殖的那種，野生的那種最有營養，對孩子身高是很好的，一般農村地方多一點，每星期吃兩次，在黃鳝裡放點青椒一起炒，口感也會比較好。

2除了吃方面要注意，還特別要注意一定要每天堅持鍛煉，可以做些小的鍛煉，跑步或者羽毛球之類的，可以幫助加強他的新陳代謝過程，加快骨組織生長，對長高非常有幫助。

3每天睡覺之前可以喝下一瓶熱牛奶，喝完後大概是半小時可以睡覺，牛奶有幫助睡眠和補鈣的作用，可以幫助長高，需要每天堅持喝，最好是那種純牛奶更好。

注意事項：

想要長高的人，平時的時候要多吃含蛋白質的食物。