孩子不愛吃飯，作為家長該怎麼辦？

概 述

孩子不好好吃飯，可以算是成長過程中的一個大問題，常常看到一些家長端著碗筷追在孩子的後面邊跑邊喂，有的是連哄帶騙的，而且每次吃飯都要花費半個小時以上的時間，常常搞得家長頭疼，孩子邊哭邊吃，就這樣還不一定就把孩子給喂飽了，而長期如此，不僅會養成孩子的一個不良習慣，還會影響孩子的生長發育，導致孩子身材矮小等等危害，那麼，面對孩子不愛吃飯，作為家長我們該怎麼辦呢，下面我就為大家介紹一下。

步驟/方法：

1首先要考慮孩子是不是有腸胃方面的疾病，而且如果是身體裡缺少某種微量元素，孩子也會挑食，不好好吃飯，所以建議家長要及時帶孩子去醫院做些相應的檢查，平時也可以適當的帶孩子做些運動，不僅能幫助消化食物，還會增加免疫力。

2平時媽媽在做飯的時候，可以多變化一些花樣，來吸引孩子對食物的興趣，還可以把孩子平時愛吃的食物裡摻進去一些不愛吃的，例如，孩子愛吃水果，不愛吃飯，可以把水果適當的加進飯裡去等等，平時多花些心思，對孩子盡量多些耐心。

3吃飯的時候，建議一家人都坐在一起，圍在餐桌前吃飯，養成一個良好的氛圍，並且吃飯的時候，不要說話，不要看電視，幫助孩子養成一個良好的習慣，如果孩子實在不願意吃，家長盡量不要強迫，飯前不要給孩子吃零食。

注意事項：

作為家長，我們盡可能的不要把自己的壞習慣和興趣愛好強加給孩子，不要動不動就對孩子發火，對待孩子我們要多些耐心，畢竟對我們來說，孩子開心健康的成長才是最重要的。