兒童肥胖症的治療方法

　　兒童肥胖症的治療方法有哪些？兒童減肥可以吃減肥藥嗎？在此專家提醒各位家長，兒童肥胖症不能吃減肥藥，兒童減肥法重在安全健康，以下專家教您如何幫孩子減肥。

　　兒童肥胖症的治療方法一、行為矯正：主要是糾正貪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴飲暴食，愛吃含脂肪多、高熱量食品等不良習慣。建立飲食日記，進步自信心，充分延長咀嚼次數，延上進食時間等。

　　兒童肥胖症的治療方法二、運動練習：可增加能量消耗，天天堅持30分鐘中小強度、有節奏的有氧運動。如游泳、慢跑、快步走、做體操、爬山等活動，充分消耗游離脂肪酸。運動練習要有醫生的嚴格監護，按運動處方進行。

　　兒童肥胖症的治療方法三、正確處理飲食調整和體育活動的關系。運動是增加消耗、防止熱量在體內積累的有效途徑，但一定要經常堅持，保證有足夠的運動時間和運動強度。盲目地控制飲食和體育運動，不但達不到預防肥胖的目的，反而會對生長發育造成損害。簡單的飲食控制不僅減少脂肪組織，而且會導致骨骼、肌肉、內髒等重量的減少，而體重反彈後將引起身體脂肪百分比的增加，並增加心血管系統疾病的危險性。

　　溫馨提醒：兒童減肥法兒童不宜使用藥物減肥。目前市場上使用的抑制食欲藥、各種減肥茶等產生頻繁的排便，甚至腹瀉，可能損傷兒童的健康，並影響他們的生長發育。減肥是個長期的過程，不可急於求成，對少兒來說，減肥以每周體重下降0.25公斤為宜，不要超過0.5公斤。