小兒缺鐵性貧血 提前預防

　　小兒缺鐵性貧血是完全可以預防的，具體預防措施如下：

　　1、首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質豐富的食品，如動物肝髒、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，孕期內應定期測血紅蛋白，如果發現貧血時應及時治療，以免影響胎兒體內的貯鐵量。

　　2、由於人乳中鐵的吸收率高，所以寶寶出生後應盡量采用母乳喂養，至少喂養至4個月，最好延長到6-9個月。非母乳喂養兒在2個月時可酌情添加菜汁或水果汁。

　　4個月添加稀食時，應增加含鐵及蛋白質豐富的食品，包括蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。同時可服用維生素C或添加水果泥，以增加鐵的吸收。

　　3、科學膳食對預防缺鐵性貧血是極為重要的。在增加含鐵食品時，不但要了解各種食品的含鐵量，更重要的是了解其吸收率的高低。

　　一般動物性食物所含血紅素裡的鐵吸收好，且不受其他因素影響；植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質，會妨礙鐵的溶解和吸收；如能做到粗細糧搭配、葷素搭配，便能提高鐵的吸收率及蛋白質的互補作用。

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