寶貝“上火”媽媽如何區別對待

　　事實上，不僅成年人容易受到“上火”問題的困擾，年幼的小寶寶們更容易因為“上火”而受到傷害。但是兒童有別於成人，引發兒童“上火”因素也有其特殊性，那麼引起寶寶“上火”的因素有哪些呢，不同的原因引發的“上火”，家長們又該如何應對呢？

　　細分"上火"種類

　　“上火”也有不同種類，只有了解“上火”類型才可對症下藥。

　　首先“上火”有外來之火和內生之火之分。

　　感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。而內生之火在中醫上主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

　　心火:分虛實兩種。虛火表現為心煩、口干、盜汗、低熱等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短黃、心煩易怒等。

　　肺火:主要表現為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。

　　胃火:分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實火表現為口干、上腹不適、大便干硬。

　　肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

　　腎火:主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等症狀。

　　再從細了劃分，這“火”還可分實火和虛火。

　　實火主要以肝膽、胃腸實火為多見。症狀主要表現在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結，舌紅苔黃干鼻出血等。

　　而虛火可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。

　　陰虛火旺多表現為躁動不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。

　　氣虛火旺者表現全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣甘溫除熱為原則。

　　什麼原因讓寶寶“上火”了呢？

　　原因1：陰陽不調

　　中醫認為，“小兒為純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，孩子“上火”往往都是“虛火”、“實火”一起上，並且互相影響、互為因果，形成惡性循環，這就給治療帶來了很大難度。

　　原因2：病邪入侵

　　孩子容易“上火”，有個主要的原因是寶寶自身髒腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“郁而化火”了。

　　原因3：由便秘引發的"上火”

　　孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積於胃腸中發生便秘，從而導致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便秘，這是虛火內燥的常見表現。

　　孩子“上火”如何應對

　　對策1：鍛煉身體增強體質

　　讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉，對寶寶增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防“上火”，防止病邪侵入的關鍵。

　　對策2：養成良好的衛生習慣

　　讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯後漱口等。

　　對策3：飲食宜清淡

　　容易“上火”的孩子特別喜歡吃油炸的食品。這就需要提醒家長們，一定要給寶寶多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，還應少吃桂圓、荔枝等熱性水果。食物中應盡量避免過多使用辛辣重味的調味品，如姜、蔥、辣椒等等。

　　對策4：防治便秘

　　家長們一定要注意多給寶寶吃富含纖維素的食品，並每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩，同時讓寶寶養成定時排便的習慣，必要時可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等潤腸通便的中成藥，或者飲用兒童專用的去火產品如“三公仔牌小兒七星茶”其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。

　　對策5：多飲水

　　多喝開水對寶寶去火也是很有幫助的，特別是夏季天氣炎熱的時候，可以讓孩子多喝一些清熱的飲品，如菊花茶、綠豆湯、百合湯等等。

　　對策6：選擇安全的降火藥

　　如果寶寶“上火”得較為嚴重的話，家長也可以在醫生的指到下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用，另外市面上也有專門適用於兒童的去火產品，如小兒七星茶產品中的“三公仔小兒七星茶”其中使用的都是純天然的食材配方，不僅口味甘甜，更能有效而安全的幫助寶寶祛火，定期沖服，可有效幫助寶寶遠離“上火”症的傷害。