怎樣知道寶寶有沒有缺鈣，應該怎麼補鈣

　　正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低於這個范圍，則認定為缺鈣。

　　寶寶缺鈣症狀：

　　早期缺鈣表現

　　①脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧；

　　②睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧；

　　③出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；

　　④因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，後腦勺處的頭發被磨光，形成枕禿。

　　嚴重缺鈣表現

　　①出現抽風；

　　②出牙遲（一般小兒生後4～10個月萌出第一顆乳牙）；

　　③會站、走的時間遲（一般小兒1歲會獨自站立，13～15個月會獨自行走），還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等；

　　④因缺鈣還會造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶經常會感冒、發燒、拉肚子。如果寶寶出現以上症狀請去正規醫院就診。

　　寶寶補鈣注意

　　①給孩子補鈣前，請先去正規醫院檢測孩子體內鈣的含量。

　　②不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。

　　③補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。

　　④牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

　　⑤熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。

　　⑥夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

　　⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應當先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。