孩子喝酸奶可補鈣益腸道

　　酸奶不僅孩子愛喝，大人也愛喝，尤其是它酸酸甜甜的味道，令人喜愛，可實際上卻並不是所有的人都知道喝酸奶對我們的身體健康有什麼好處，那現在就去看看孩子喝酸奶帶來的好處有哪些?

　　提供豐富的能量和鈣質

　　一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質，以及10%左右的蛋白質。簡單的說，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。

　　蛋白質更容易被吸收

　　酸奶的原料含有新鮮的牛奶、蔗糖和乳酸菌發酵劑，不僅保存了牛奶中所有的營養成分，而且經過發酵，牛奶中的蛋白質被乳酸菌部分消化，消化吸收率極高，甚至較大的嬰兒也能放心食用酸奶。

　　乳酸菌對腸道有好處

　　酸奶中含有乳酸菌，可調節機體胃腸道正常菌群、保持微生態平衡，提高食物消化率和生物價，提高免疫能力，還能預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。

　　不管是大人還是小孩，都可以放心的喝酸奶，而且它對我們的健康飲食是會帶來很大的保健功效的。而酸奶本身就含有非常高的蛋白質，以及人體所需要的營養元素，對小孩子的健康成長也是有很大功效的。