什麼時候該給寶寶加輔食

    現在很多的年輕媽媽對於什麼時候該給寶寶加輔食，不是很了解。因此，導致有些寶寶一直都不肯輔食。那麼，什麼時候該給寶寶加輔食？下面就讓健康飲食專家給大家詳細的介紹一下。

    健康飲食專家介紹說，當寶寶四個月之後，媽媽們就該准備為寶寶添加輔食了。但是，輔食添加並不是那麼容易的過程，由於新媽媽往往沒有喂養經驗，在給寶寶制作輔食的時候往往參考的是成人的口味，這讓寶寶一時很難接受得了。那不如試試以下幾個小方法：

    一.勿喂太多或太快

    按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上喂奶。

    二.品嘗各種新口味

    常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。

    三.注意點心的質與量

    點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。

    四.重視寶寶的獨立性

    出生六個月之後，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學習的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃，可制作易於用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進食欲。

    什麼時候該給寶寶加輔食？通過本文的介紹，寶媽們對於什麼時候給寶寶加輔食有了更多的了解呢？如果你的寶寶不吃輔食，那就趕快試試以上方法吧。

     推薦閱讀： 小兒預防感冒要多吃哪些食物