夏天給寶寶吃什麼好？

　　過涼過熱的食物傷害寶寶胃

　　1、注意飲食衛生 食物、餐具、手(小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴裡，就很有可能把各種病原微生物吃進去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發病，主要因為小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。 2、避免交叉感染 幽門螺旋桿菌，現在認為是“口口傳播”(從口到口傳播)，但是還沒有最後確定一定是這種傳播途徑。研究發現，幽門螺旋桿菌有“家族聚集性”，小孩有這樣的問題，父母常常也有這方面的問題。 有的父母不太注意，與孩子在一起互相交叉感染。

　　3、不要吃過涼的食物 過涼的食物進入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物。不要讓小孩吃的過飽。適當的控制他的飲食。 4、不要吃街邊的羊肉串 首先不能確認街邊的羊肉串是否是真的烤熟、烤爛，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃進去不見得都能夠消化。如果再有一些細菌沒有烤熟、沒有消滅掉，更不適合小孩了。

　　5、不要吃涮羊肉 小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物。經常發現有的小孩吃完涮洋肉就嘔吐等，因為孩子沒有那麼好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。 6、小孩不宜多喝飲料 這種飲料到了胃裡面，它要產氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之後，明顯的感覺到不舒服。冰鎮的飲料喝多了更可怕，但是往往這樣的飲料，小孩喝的慢。

　　7、進食需節制 即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節制能力差，覺得某種食物好吃就拼命的吃。貪吃的小孩就是這樣的。吃了之後就吐。這就要求父母管束好自己的小孩。 8、少吃油炸食物 肯德基、麥當勞很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成人吃了之後可能有一點這種反映，但是一會兒就過去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現問題。其實飲料裡面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。

　　如果有的小孩非去不可，可以少吃一點，少喝一點冰涼的飲料。 9、科學育兒 小孩長到大，經常要得病。凡是生病的小孩要給他吃富有營養的又特別容易消化的食物，量要適中。要利於病人的消化吸收，只有吸收了，才能更好的抵抗疾病。 10、適當穿衣 有的父母給小孩穿的特別多，恐怕小孩凍著，實際上穿的特別多，反而捂得他老出汗。在這種情況下，反而容易造成他受涼。有的父母自己穿一件襯衫，竟然給小孩穿兩件毛衣。但是穿得少了，也不行，小孩本身的抵抗力弱。小孩的穿衣與成人差不多。不要給小孩穿過多的衣服，比大人的多一件就可以了。

　　11、少帶小孩去公共場所 公共場所裡的感染源非常多。 12、讓小孩睡睡袋 有時候，小孩睡著把被子蹬到一邊，容易受涼。如果父母照顧孩子不是很周到的話，給小孩買個或自己做個睡袋。他怎麼折騰也沒有辦法出來。在睡的過程中不會受涼。