兒童吃魚肝油可能引起中毒

　　流言：近日，有網友發帖稱，“小孩長期服用魚肝油，可能會導致維生素A攝入過多而引發中毒。”這讓不少媽媽感到擔憂，那麼傳言是真的嗎？

　　真相：很多家長在認識上存在誤區，認為魚肝油是營養素，長期給孩子服用沒有任何問題。其實，維生素A和D都屬於脂溶性維生素，易在體內貯存蓄積，如果長期過量服用，會對孩子健康帶來危害，嚴重時會引起中毒，中毒症狀往往表現為：毛發脫落、皮膚干燥、食欲不振、惡心、暈眩等，一旦確定為魚肝油中毒，應馬上停服魚肝油，並到醫院進行對症治療。

　　魚肝油並不是人體需要長期補充的營養品，通過多吃一些富含維生素A和D的食物，像動物的肝髒尤其是魚肝，以及乳類和蛋類，胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，並多帶孩子曬太陽，也可以攝取人體需要的維生素A和D。因此，食用魚肝油應該根據孩子的身體情況，在醫生指導下適量服用。