巧用飲食調理 寶寶腹瀉不用愁

　　腹瀉是小寶寶常見的異常狀況之一，在腹瀉的時候，寶寶吃不好睡不香，除了去醫院，爸爸媽媽還能做些什麼緩解寶寶(寶寶食品)的不舒服呢？

　　寶寶腹瀉的5大原因

　　一.嬰兒消化(消化食品)功能不成熟

　　小孩消化系統發育不完善，未經充分消化的食物進入小腸（而小腸不能吸收未消化的食物），與其代謝產物均可刺激腸道壁，使腸蠕動增強而造成腹瀉。如果母親懷孕(懷孕食品)期缺乏營養、胎兒在母體時發育就差，以及小孩出生後營養不充足，則更容易導致消化系統發育緩慢、消化酶合成缺乏，腹瀉的機率就會增加。

　　二.喂養不當

　　此種腹瀉，大便多呈黃、黃綠稀便，帶奶瓣。

　　（1）過早地喂食大量澱粉或糕餅、豆粉等難以消化的食物，尤其對３個月以內的嬰兒很容易引起腹瀉。攝入脂肪過多（包括因乳母飲食而導致的乳汁中脂肪過多）也是致瀉的原因。

　　（2）進食量過多、過快、過頻，加重了胃腸道的負擔；喂養不定時，胃腸道不能形成定時分泌消化液的條件反射，使機體消化功能降低，都可致瀉。

　　（3）垃圾食品中含合成添加劑（防腐劑、色素、香精）、有害物質過多，以及煎炸、燒烤、腌制等錯誤的加工方式，也容易引起小孩腹瀉。

　　（4）有的小孩對牛奶等食物過敏，也可導致腹瀉。

　　三.細菌及病毒感染

　　俗話說“病從口入”。食物、用具污染以及小孩吃髒手、髒物，都能使嬰兒吃進細菌，引起胃腸道感染，造成腹瀉。小孩感冒、肝炎等疾病時，也可引起胃腸道感染而發生腹瀉。

　　根本原因，一是忽視了飲食衛生，二是孩子免疫力脆弱。

　　其中，細菌感染者年齡多在14－24個月，多發生在夏季，均有吃不潔食物或冰箱內變質食物病史，表現為大便稀水樣，帶粘液或膿血，一般病程較短。輪狀病毒感染者年齡多為6－12個月，一般發生在秋冬季。起病時，常伴發熱和上呼吸道感染症狀，大便呈蛋花湯樣，量多無腥臭，重者伴脫水、嘔吐，病程略長。

　　四.氣候變化

　　溫差過大，受涼後導致腸蠕動增強；或氣溫過高，消化酶分泌減少，而由於口渴又易吃奶過多，增加消化道負擔均可引起腹瀉。某些過敏體質的嬰兒，外表虛胖，常有濕疹，較易發生腹瀉。

　　所以在冬季要注意小兒的保暖和衣服增減，尤其到戶外活動要更加注意。夏季小兒的水分蒸發較多，要及時補充足夠的水，同時要有降溫措施。如果出現這種腹瀉，只要在飲食和飲水上稍加調理即可痊愈。

　　五.用藥

　　長期應用抗生素，可破壞腸道內有益菌，而使菌群失調，有害菌大量繁殖，導致腹瀉；腎上腺皮質激素等類藥物也有致瀉的副作用。無論是哪種原因導致的腹瀉，都有其積極意義，因為這是人體排除有害廢物的自我保護手段。例如，細菌病毒感染或進食垃圾食品後，人體通過腹瀉將有害微生物、有害化學物質排出體外，就減少了危害；因消化不良或喂養不當造成的腹瀉，也減少了廢物積留在體內。

　　因此，出現腹瀉後不要過分緊張、害怕，更不能隨意用止瀉藥，而是找出致瀉“源頭”，積極解決。