避開數碼產品對寶貝的危害

　　每個家庭都會有幾樣必備的數碼產品，而在享受數碼產品高效、高能、高品質的時候，卻往往會忽視它對人體健康的危害，尤其對小寶貝。不過，這些危害都是能避開的，媽咪要在生活中加以注意。

　　1.相機

　　有了寶貝之後，父母都常會給自己的寶貝拍些照片作為紀念。有時由於室內光線較暗，擔心拍攝效果不好，便會使用閃光燈。但小寶貝的眼睛受到較強光線的刺激時，還不善於調節；同時由於視網膜發育還不完善，強光刺激會對寶貝的眼睛發育造成一些不良影響。

　　避開對策：

　　1．為寶貝拍照時盡量利用自然光。

　　2．如果為了保證攝影效果，需要用閃光燈時，適宜使用可以避開閃光燈危害的嬰幼兒專用產品。

　　2.手機

　　手機微波輻射微波超過50微瓦/平方厘米的時候，就會對人體產生不良影響，會導致頭痛、頭昏、睡眠問題、記憶減退等不適，繼續增強還會影響心髒。寶貝的身體各器官功能都未發育完善，手機輻射對寶貝危害更不可忽視。

　　避開對策：

　　1．不要長時間使用手機，特別是通話時應讓寶貝遠離手機或使用免提耳機，這樣可以減少手機釋放的70%以上的電磁輻射。

　　2．不要把手機給寶貝當玩具玩，居家最好用固定電話。

　　域外傳真：手機對寶貝的危害更明顯

　　據英國科學家的研究報告表明，寶貝的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄，在使用手機時大腦吸收的輻射比成年人要高出50%。對一個5歲的寶貝來說，輻射會滲入其大腦50%的區域；對10歲的寶貝，輻射則會滲入其大腦30%的區域。

　　3.MP3/MP4

　　MP3/MP4大多造型小巧、精致，這些花花綠綠的小玩意，常會被寶貝當作“糖塊兒”看待，當這些“糖塊兒”被寶貝們高興地放進嘴中時，可造成寶貝窒息等意外。

　　另外，MP3/MP4也增加了家庭中的噪音污染，如果寶貝長期生活在80-90分巴以上的噪音環境中，可使寶貝的耳蝸發生營養不良和缺氧，使聽力受損傷。寶貝長期受噪音影響，會出現精神萎靡、煩躁不安、消化不良、食欲不振等不適，妨礙寶貝身心健康與智力發展。

　　避開對策：

　　1．父母平時要盡量少讓寶貝玩MP3/MP4和音響量高的玩具，放電視機、收錄機的音量宜適中。

　　2．飲食上多讓寶貝進食蔬菜、水果，以幫助清除體內的毒素，減少噪音帶來的危害。

　　域外研究：噪音可降低寶貝視力清晰度的穩定性

　　美國研究人員瓦茨博士研究發現，噪音會影響視力，從而誘發眼病。近年來研究顯示，噪音在85分貝時，視力清晰恢復到穩定狀態至少要1個多小時，而在20分貝時只需20分鐘，這證實了噪音可降低視力清晰度的穩定性。

　　研究人員曾對接觸噪音的80名寶貝做了調查分析，結果發現有64名患紅、藍、白視野短小症。研究人員提示，寶貝的眼睛嬌嫩，所以更需避免噪音的刺激。

　　4.電視機及電腦

　　調查資料顯示，目前，一些3歲以上的寶貝每天要在電視機、電子游戲機或電腦面前度過至少1個小時的時間，而閱讀書本的時間只有39分鐘。長時間看電視的寶貝，很少有時間閱讀書本或從事室外活動，更少有時間提高自己的閱讀能力，培養自己的閱讀習慣，而長時間看電視或電腦，不僅會對寶貝的閱讀能力產生嚴重影響，還會損傷寶貝的視力。如果視力不好，會直接影響寶貝的平衡能力及直觀判斷力。

　　開對策：

　　1．有助於保護眼睛的做法為看書、看電視的時間不應超過20分鐘，讓寶貝距電視機2.5-3米遠，高度要略低於眼睛視平線，並要把電視機擺放得正一些，室內以保留一盞低度燈具（亮度能看清書本字跡）為宜。

　　2．0-4歲是寶貝眼睛發育的重要時期，父母要注意保護寶貝眼睛的發育，注意給寶貝提供富含葉黃素、維生素A、DHA、AA等營養素的食物，如動物肝、蔬菜水果及魚類等。