夏季中暑後該怎麼辦？

　　烈日火炎的夏季，往往會使許多人一不小心就中暑了，當出現中暑現象的時候，一定要采取急救措施，一些小細節往往對於中暑後處理也非常重要。

　　1、多飲水：炎熱的夏季，尤其是小暑大暑期間，在這種高溫的天氣裡，不管是你否運動，體內都要增加液體的攝入量，千萬不要等口渴時才想起喝水。但需要限制飲水的患者，高溫時的飲水量最好遵醫囑，以免影響病情。

　　2、少吃高油高脂食物：進入炎熱的夏季後，盡量多吃清淡的食物，避免吃油脂含量高的食物，以減少體內的熱量。

　　3、穿著要舒適輕薄：進入夏季後，盡量選擇質地輕薄、吸汗、透氣性好、寬松和顏色淺的衣服穿。

　　4、及時補充鹽分和礦物質：炎熱的夏季，天氣熱得直出汗，這時身體中不僅需要補充水分和鹽分，還要及時補充礦物質。

　　5、不要以酒精性飲料或高糖飲料代替水：有些人以為天氣熱，多喝飲料就可以為身體補充水分，這是錯誤的消暑法。其時，過量飲用酒精性飲料或高糖飲料反而讓身體中的水分流失更多。此外，也不要飲用過涼的飲料，避免造成胃部傷害。

　　6、盡量減少戶外活動：天氣炎熱時，盡量不要到溫度比較高的戶外活動，最好在室內用空調、電扇等降溫。

　　以上為你簡單地介紹了夏季中暑後該怎麼辦，讓你在中暑後能及時進行處理。