小兒腹瀉重點在於預防

 　　很多爸爸媽媽認為在寶寶腹瀉後應該少吃東西，甚至禁食。專家提醒，這種觀念是錯誤的，因為腹瀉的孩子尤其需要通過飲食補充營養。

　　對腹瀉的孩子不宜禁食，而應該提倡合理膳食。他說，腹瀉是導致嬰幼兒營養不良的重要原因之一，如果禁食，病兒得不到必要的營養，腸道黏膜的損傷難以恢復，使腹瀉遷延，進一步削弱抵抗力，甚至誘發肺炎或敗血症等。

　　對腹瀉的孩子，在保證飲食的情況下，應注意糾正和預防脫水。孩子出現腹瀉後，應讓孩子比平時喝更多的液體，如米湯、面湯、菜汁、果汁、淡糖水和白開水等。由於腹瀉不僅丟失水分，而且還丟失鹽分，所以液體中加少許食鹽效果更好。

　　怎樣預防腹瀉？

　　1.日常生活中要培養良好的衛生習慣，勤洗手;搞好居家環境衛生，消滅蒼蠅等傳播痢疾的害蟲。

　　2.腹瀉多數是由不潔的水和食物引起的，因此要注意飲食衛生，餐具要每天消毒。對於已經出現腹瀉的患者家庭來說，餐具更應分開、消毒，避免交叉感染。

　　3. 很多人都習慣從冰箱裡拿出東西就吃，一方面過涼的東西會刺激腸胃引起腹瀉，另一方面冰箱並不是絕對的“安全箱”，也會有細菌，食物也可能會變質或者交叉感染，因此最好高溫加熱後再吃。

　　4. 預防著涼引起的腹瀉，夜間睡覺時最好將空調關掉，在肚子上蓋一條毛巾被。

　　5. 生食蔬菜瓜果要洗淨防菌，最好浸泡後反復沖洗或削皮後再吃;吃涼拌菜加點醋和蒜殺菌。