當寶寶腹瀉時吃什麼食物好

　　我的孩子胃腸功能比較差，吃東西稍不注意就會發生腹瀉，吃藥吧，總有一些副作用。請問，有沒有既能補充營養又能止瀉的食物？

　　嬰幼兒腹瀉大多是由於喂養不當和飲食失調引起的，所以采用以下方法，不僅能提供營養，而且還具有止瀉的作用。

　　一、調整飲食

　　母乳喂養的孩子如果發生腹瀉，不要輕易斷母乳，這時，可縮短每次喂奶的時間，讓孩子吃前1/2～2/3的乳汁，因為母乳的前半部分主要含蛋白質之類的物質。而母乳的後半部分主要含脂肪之類的物質，不易消化，所以可以把這部分乳汁擠出來倒掉。如果孩子是用牛奶喂養的，這時就不宜喂全脂奶，而應喂脫脂奶。脫脂奶可以在家裡自己做，牛奶燒開再冷卻後，用筷子把表面一層奶皮挑起來扔掉，反復三次，就成了全脫脂牛奶。不過，等寶寶腹瀉好轉後就不宜再喂脫脂奶，以免發生營養不良。

　　二、食物止瀉

　　1.焦米湯先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

　　2.胡蘿卜湯胡蘿卜是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作方法是，將胡蘿卜洗干淨，對切開，去掉莖，然後切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最後加水（按500克胡蘿卜加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。