預防小兒便秘的幾招

　　每天少吃多餐，但有規律的喂食。嬰兒的消化吸收系統都還在慢慢發育，新媽媽可以每天有規律的給孩子喂食，讓孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，這樣有利於寶寶的營養吸收。

　　多喝湯水，潤潤腸道。在大人吃飯時，可以給寶寶也喂一些湯水，每天一些湯水可以保證孩子的水分補給，同時還可以讓寶寶的腸道不干燥，有利於通便。

　　多吃蔬菜水果，蔬菜水果裡面含有大量的維生素，新媽媽可以給孩子喂蘋果、青菜等。喂食時注意量不要太大，食物可以弄碎弄小在喂食。

　　多運動有利於促進消化吸收，嬰兒雖然小，但是不要讓孩子吃飽就睡，可以逗他們玩玩，讓他們多運動運動，才能促進消化。

　　讓寶寶喝些酸奶，可以使寶寶更快的拉屎。酸奶不僅適合大人喝，小寶寶也是可以喝的哦，對於五個月以上的嬰兒，是可以少喝一點酸奶的哦，不過可不要讓寶寶喝多。

　　讓寶寶養成定時便便的習慣，讓寶寶一到一個時間就想拉屎。有些家長不注意教孩子這方面的事情，而是寶寶什麼時候想拉就由著寶寶來，這樣寶寶是很容易拉不下來屎的哦。

　　寶寶拉屎的時候不要分散寶寶的注意力，這樣很容易導致寶寶便秘。有些家長在嬰兒拉屎的時候還會繼續逗孩子玩，這樣很容易分散孩子的注意力，導致孩子拉不出來屎。

　　從上面的內容我們可以發現，預防小兒便秘，主要的措施就是應該在飲食生活方面中入手，在平時要讓孩子少吃多餐，多喝湯水，多吃蔬果，並注意借助運動幫助消化，日常生活中注意了這些方面，就能盡量的減少孩子出現便秘現象了。