寶寶便秘健康飲食很關鍵

　　很多家長很疑惑，平時喂養寶寶很用心了，寶寶怎麼還會便秘呢？婦幼保健專家指出，引起嬰兒便秘，飲食原因不容忽視。

　　當食大量蛋白質，而碳水化合物不足，腸道菌群繼發改變，腸內發酵過程少，大便易呈鹼性，干燥;如果食物中含有較多的碳水化合物，腸內發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟;如食物脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利。

　　人工喂養的寶寶較母乳喂養的寶寶容易便秘，這是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易形成鈣皂引起便秘;如果糖量不足，腸蠕動弱，更易便秘。

　　因此，家長應選用添加了低聚果糖（雙歧桿菌增殖因子）的牛奶喂養寶寶。低聚果糖能促進雙歧桿菌增殖，產生的短鏈脂肪酸，能刺激腸道蠕動，增加糞便濕潤度，並保持一定的滲透壓，從而防止便秘;同時，雙歧桿菌在人體腸內發酵後可產生乳酸和醋酸，並能提高鈣、磷、鐵的利用率，促進鐵和維生素D的吸收;雙歧桿菌發酵乳糖產生半乳糖，是構成腦神經系統中腦苷脂的成分，與嬰兒出生後腦的迅速生長有密切關系。人工喂養時大部分父母是用牛奶代替母乳的，因為牛奶容易消化。