寶寶便秘了 5妙招來緩解便秘症狀

　　小兒便秘的原因

　　1、飲食不足

　　嬰兒進食太少時，消化後液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。

　　2、食物成分不當

　　大便性質和食物成分關系密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼性，干燥;如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易於便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。

　　3、腸道功能失常

　　生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養不良、佝偻病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

　　4、體格與生理的異常

　　如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。

　　5、精神因素

　　小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

　　5妙招緩解小兒便秘

　　多喝水

　　不管是母乳喂養的寶寶，還是牛奶養出來的孩子，都會上火引發便秘的情況。由於寶寶不適合做一些硬性的治療，所以做好是從飲食和生活作息上改變寶寶便秘現象。當小BB便秘時，可以多喂些水給孩子，菜水、果汁等液體可以適當的喂給孩子吃。

　　糾正飲食

　　如果是飲食不當造成孩子便秘，則停用現在食用的菜譜,矯正他的飲食,同時給寶寶按摩肚子，都可以緩解便秘。推薦治療便秘的食譜：

　　1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　　2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或搾汁機取汁)，白糖適量，共煮2—3分鐘，溫服。

　　3、黃豆皮100克，水煎服，日3次。

　　潤肛門

　　如果寶寶便秘太厲害了，便便積累太長時間了，已經不能排出來了，則可以用很小很小的肥皂條輕輕插入寶寶的肛門，起到滋潤肛門的作用。另外，也可以使用小兒開塞露注入到孩子的肛門內，刺激寶寶排便，而這些方法盡量少用，太嚴重最好去醫院。

　　開塞露通便

　　開塞露有刺激腸蠕動、軟化大便的作用。開塞露的主要成分是甘油或山梨醇，使用時剪開後要把開口處修剪光滑，避免刺傷肛門。擠出少量藥液潤滑管口，讓寶寶側臥，然後插入肛門，用力擠壓藥囊，將藥液注入完成後，拔出開塞露，即可讓寶寶拉大便。

　　定時排便

　　養成定時排便的習慣是防治便秘的重要手段。一般對3個月以上的寶寶可以開始訓練。清晨喂奶後由家長兩手扶持，或坐盆，或坐排便小椅，連續按時進行，1個月後便可養成按時排便的習慣。一旦排便習慣養成，不要隨意改變時間。

　　按摩療法

　　媽媽可以用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心順時針打圈，按10次，中間間隔5分鐘，再逆時針打圈10次，重復3-4次。讓寶寶呈仰臥狀態，媽媽抓住寶寶的雙腿讓寶寶做屈腿運動，共10次，再每條腿做10次。