緩解小兒便秘必知的注意事項

　　1.粥米湯沖調奶粉緩解便秘?不建議

　　問：聽說用粥米湯代替水來沖調奶粉，可以緩解寶寶便秘。請問醫生，這種做法可取嗎?

　　A:配方奶粉都得用水調配，小於4個月的寶寶還沒有澱粉酶，所以更加不能用粥米湯代替水沖調奶粉。寶寶4個月後，可以添加輔食，可以多吃一些米粥，雞蛋羹之類的食物，但不建議用粥米湯代替水來沖調奶粉。

　　2.可先飲食調理，沒有效果再用藥

　　問：我沒有母乳，寶寶是奶粉喂養長大的。一直以來，寶寶的大便都很干燥，排便的時候也很困難，要2天左右上一次大號，多喝水後也沒改善多少。這種情況，我要怎麼調理寶寶的腸胃呢?

　　A:4個月以上的寶寶，可以適當添加輔食，可以將蔬菜(比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜)切碎煮粥給寶寶吃，蔬菜可以促進腸蠕動，達到通便的目的，同時媽媽也可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內可以發揮潤腸通便的作用。

　　如果通過這些飲食調理，寶寶依然便秘，可以給寶寶口服益生菌能改善便秘，幫助消化。另外，寶寶3-4個月起就可以訓練定時排便。一般適宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射。

　　3.飲食+服藥都無效，要到醫院檢查

　　問：醫生您好，我家寶貝2個月了!以前3~4天拉一次!上次有一次第六天給他用了開塞露才拉的!現在第二天了我真怕明天還不拉怎麼辦?這麼小的寶寶，喝的是母乳喝奶粉，怎麼就便秘了呢?

　　A:可口服乳果糖治療，如無效應到醫院檢查，排除先天性巨結腸，此病表現間斷或進行性腹脹、排便困難。

　　4.媽媽注意，你便秘也會影響寶寶

　　問：我生完之後一直便秘，可寶寶拉粑粑是一直都正常，就在昨天就拉那麼一次，還一直在放屁，有時候很用力好像在拉屎，可是拉不出來。表情好像給針扎了一樣。好擔心啊!有其他的寶寶和我的一樣嗎?怎麼處理的?我是純母乳喂養，奶量足，寶寶吃不完。難道媽媽的便秘會影響寶寶?

　　A:媽媽多吃些水果、蔬菜，少吃辛辣刺激的食品，喝酸奶可以改善便秘，媽媽的便秘會影響寶寶，寶寶一直放屁，說明消化不好，可以口服益生菌調節腸道菌群有利於緩解便秘，有助消化。

　　專家提醒：

　　寶寶便秘期間，最好對以下幾種食物忌口。

　　1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

　　2、柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

　　3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。

　　4、糯米：食用糯米後易使人生熱，大便干燥、堅硬。

　　5、蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

　　另外，家長們還要了解一點，便秘期間應給寶寶增加谷類食物，並讓寶寶多吃一些維生素高的蔬菜及水果，來刺激寶寶胃腸道蠕動，利於大便形成，讓寶寶的小腸道盡快順暢起來。