久蹲廁所 4成兒童疑便秘

　　診治這名男童的馬偕醫院小兒腸胃科主任陳偉燾藉此案例提醒家長，除了觀察幼兒排便次數之外，也要注意孩子的便便是否很硬、如廁困難，即使小朋友天天上廁所，可是糞便很硬、解便不舒服或很費力氣，都是便秘的跡象。

　　中華民國兒童保健協會理事長、馬偕醫院一般小兒科主任邱南昌說，協會調查推估，4到12歲兒童可能4成便秘，估計78萬人。每10位便秘兒童的父母就有7位擔心，孩子因便秘而沒胃口、肚子痛、長不高，或因挑食及不愛吃青菜而便秘，影響生長發育

　　這項「兒童腸道問題調查」今年7月進行，邀請1244個家庭依照自我認知情況回覆問題，其中506個家庭的小朋友有便秘情況，包括6成5糞便太硬、5成6是有便意但解不出來、6成5久蹲廁所超過20分鐘，甚至1成3最久超過40分鐘，相當於小學一節課時間；至於每天都如廁排便的孩子只占1成2。

　　調查也顯示，家長會先從日常生活飲食面著手改善孩童便秘，8成以上會督促多喝水，超過7成7的家長讓孩子多吃青菜和水果，4成6的家長也會讓孩子攝取對腸胃機能有幫助的優酪乳或益生菌等食物，其他還有按摩腹部、多運動等。

　　兒童保健協會提出「便便順暢3法寶」的腸胃保健觀念，以多蔬果、多叮嚀、多好菌口訣，攜手父母打擊兒童，每日要達5份以上（每份250g）、叮嚀及安排小朋友每日養成排便的好習慣、均衡飲食外加益生菌調整腸道機能，排便好順暢。