兒童便秘常見原因:
1、兒童正處在生長發育階段,本身就容易產生內熱,如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果,時間長了就可能造成消化功能下降,讓食物過長時間滯留在腸道內,又生內熱,兩熱相加,損傷體內津液,形成便秘。
2、沒有接受母乳喂養者,飲食大多以牛奶、糖類為主,又沒有注意添加有益排便的輔食,常從嬰兒期就產生便秘。
3、幼兒期,若以市售精細軟類兒童食品為主食者,便秘就更為嚴重。
4、自幼溺愛,缺乏規律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易發生便秘。另外,缺乏定時(尤其是晨起)排便者,也會發生便秘。
5、嬰兒便秘:由於嬰兒膳食種類較局限,常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高,因此很容易發生便秘,嬰兒便秘時,主要表現為每次排便時啼哭不休,甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理,造成惡性循環,加重便秘。
下面我們就給大家說說適合兒童便秘的食療方法吧。
香蕉冰糖粥:取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。
紅薯粥:取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用,因為冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
如果你家的寶寶也有便秘的問題,那麼我們輕易是不要給我們的孩子吃藥的,上面的這兩個食譜都是比較適合我們的孩子的,我們可以在孩子的飲食加入。
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