如何緩解小兒便秘

　　但值得提醒的是：嬰幼兒的胃腸功能發育還不太完善，最好不要長期使用藥物來通便。這種治標不治本的應急措施，因為這樣容易傷害寶寶的身體，甚至會引起嚴重的腹瀉問題，不到萬不得已的時候，建議媽媽們最好少用。

　　物理方法

　　1、把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。

　　2、用塗油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用。

　　3、應用小兒開塞露的1/3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。

　　按摩

　　讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反復進行，手法不宜太重，每次持續約十分鐘，每日2～3次，直至便秘好轉。再持續1～2周，以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液循環，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰幼兒食欲。

　　嬰幼兒便秘長期依賴外力手段不是長久之計，一旦成為習慣，正常的排便反射就會消失，便秘將變得非常難以糾正，最好去醫院做一個詳細檢查，以確定引起便秘的原因，才能從根本上解決問題。

　　食療

　　積熱便秘

　　積熱便秘特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

　　菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　　蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或搾汁機取汁），白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

　　松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

　　黃豆皮100克，水煎服，日3次。

　　蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

　　虛證便秘

　　虛證便秘特點是大便時秘，排便困難，或大便先干後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

　　菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　　新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。

　　蘿卜籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

　　黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾入饅頭、面包內，日1～2次。

　　地瓜煮食。

　　黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳米，以藥汁煮粥。適用於氣虛便秘。