小兒便秘,喝點黃芪蜜茶補氣緩解

　　兒童便秘怎麼治療？

　　1、每日定時如廁訓練。讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養成定時排便的習慣。

　　2、查看孩子大便。正常大便應該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發現孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時很痛苦，最好帶孩子看醫生。

　　3、給小兒換奶粉。吃奶粉的嬰兒如果便秘，可以換一種奶粉試試，也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。

　　4、少吃白色食物。孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易導致便秘，可以在飲食中加入彩色食物，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳。

　　5、多攝入纖維素。孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如，鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅果和植物種子等。6、多喝水。孩子每餐應喝水1~2杯，有助於消化通便。

　　便秘的食療

　　1、黃芪蜜茶取黃芪15克，蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和勻煮1-2沸，代茶飲。

　　2、鮮土豆汁300克鮮土豆去皮切碎，用干淨的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用於習慣性便秘。

　　3、蔗汁粥搾取100毫升甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升，煮至米開花後，對入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚溫熱服食。

　　4、菠菜芝麻粥能潤燥通便，養血止血，適用於老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗淨放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用。