小兒便秘的飲食禁忌

　　小兒便秘的飲食禁忌：

　　1、不宜食用糯米，糯米屬性溫中，有令人多熱、大便堅硬的作用。而便秘者應清熱通便，不應溫中補益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

　　2、不宜食用蓮子，大便秘結應滋潤通腸，不應收斂澀腸，蓮子收斂作用較強，食用後可使便秘病情加重。

　　3、不宜食用高粱，對於熱結便秘患者，應當清熱通便不應溫中固澀，高梁屬性溫熱，所含的化學成分單寧有收澀的作用，即溫中又澀腸，便秘患者服食後必加重病情。

　　4、不宜食辛辣刺激物，酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱和能起興奮作用的食物，會使胃腸燥熱內積、津液不布、燥屎結滯。因此，這類食物不宜多吃，特別是濃茶，它含鞣酸和咖啡因等物質，能減少胃腸道的蠕動，有一定的收斂作用。若便秘者大量飲用，會使症狀加重。

　　5、不宜食用柿子，柿子寒澀收斂、含有鞣酸，食用後可以減少腸液分泌而發生便秘。

　　6、不宜食用糖，便秘患者應該不食或少食糖類食物，因為糖能減弱胃腸道的蠕動，加重便秘症狀，而便秘又可誘發和加重痔、瘘等肛腸疾患。

　　7、不宜食蛋白質、鈣質食物，如果攝入過多含有大量蛋白質或鈣質的食物，如乳類、瘦肉類、魚類、蝦米皮、雞蛋黃、雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等，就會使大便呈鹼性，干燥而量少，難以排出。便秘患者應該禁食這些食物。

　　小兒便秘的預防：

　　1、合理搭配食物，食物的成分直接影響到寶寶是否能夠消化，可以多給寶寶選擇一些含脂肪和碳水化合物較多的食物以及一些潤腸通便的食物。因為碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有潤滑作用，能夠使寶寶的大便潤滑，容易解出。

　　2、少吃多餐，小寶寶的胃容量小，消化功能不健全，如果給他吃過多的食物，容易讓食物在體內積壓，造成腸胃堵塞，引起消化不良。所以每次給寶寶准備的食物量要少，少吃多餐。

　　3、多吃蔬菜水果，爸爸媽媽應該多給寶寶吃蔬菜和水果，因為寶寶便秘還有可能是因為體內燥熱引起，蔬菜和水果能夠消除寶寶體內的燥熱。

　　綜合了解到了上面的知識之後，特別清楚的了解到了小兒便秘患兒的飲食禁忌有哪些了，便秘的出現帶來的十分嚴重的危害，為此在生活中朋友們要多去認識小兒便秘，要把孩子的飲食重視起來，讓他們食用一些清淡的食物。