生地黃蜂蜜水治小兒便秘

　　小兒便秘十分常見，如果便秘嚴重，不妨試試服用生地黃蜂蜜水。

　　【生地黃蜂蜜水】

　　作法：用生地黃10克，加水500毫升，煎煮30分鐘，藥液放置稍涼時加蜂蜜兩勺攪拌均勻，分為兩份，早晚各服用一次，時間以清晨起床後和晚上睡覺前為最好。

　　功效：生地黃味甘苦，具有清熱涼血、養陰生津功能，配以蜂蜜，有較好的潤腸通便作用。

　　對於小兒便秘，重要的是預防為主，注意合理飲食，可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等，適當進行運動以增加腸蠕動。