小兒緩解便秘的方法有哪些?

    小兒緩解便秘的方法有哪些?

    　　一：改變孩子的飲食結構。造成孩子的便秘跟孩子日常的飲食是息息相關的，可以先從孩子的飲食開始下手，先主張母親進行母乳喂養，當然母乳的喂養也需要均衡飲食，在添加輔食的時候，要注意由稀少而多的方式來喂養，孩子的年齡尚淺，不適合食用蛋白質過高的食物，否則很容易導致便秘。   　　二：采用人工喂養。人工喂養的方式容易讓孩子發生便秘，建議現在開始可以適當的減少牛奶或者奶粉的喂養量，可以控制好時間，比如每天每日每小時多久開始喂養，按照規律性的喂養和喂入量，這樣來添加輔食是最安全的，當然可以多給孩子添加青菜泥和水果泥，刺激腸胃消化，促進排便。   　　三：可以按時間來訓練排便習慣。嬰兒打小就要開始進行排便的訓練，大概時間是在3-4個月就可以開始進行定時的訓練，用這樣定時訓練的方法可以促進嬰兒規律性的排便，不會造成經常性的便秘，一般適當的選擇時期是在飯後讓孩子排便，孩子階段性的訓練後，就會有條件反射，形成按時排便的效果。     　　四：補充足夠的水分與腹部的按摩。現在接近酷暑的天氣，天氣是比較熱的，孩子這個時候一定要強調多喝水，水分充足的情況下，孩子便不會經常的發生便秘，有利於防止孩子便秘的情況，幼兒的排便小便顏色可以進行觀察，如果顏色清淡，表示補充水分充足，顏色暗黑，則水分補充不到位。   　　溫馨提示：緩解小兒便秘的方法有很多，主要還是要看家長是怎麼幫助孩子來緩解的，運用的方式是否正確，也可以每天幫助孩子進行腹部的按摩，這樣的按摩方式可以在沐浴以後進行效果最佳，按摩期間也可以在孩子的皮膚塗健康乳液，按摩的時間大概可以保持在五分鐘左右，不適宜按摩時間過長。