預防兒童遺尿症的方法

    小孩子尿床本來是比較正常的生理現象，但是隨著兒童遺尿症的發病率不斷升高，使得家長朋友們不得不去關注遺尿症的預防。那麼，兒童遺尿症該怎麼預防呢?

    小兒遺尿症的預防

    1、家長要幫助孩子養成睡前排尿的習慣，每天睡前2個小時，不要再讓小兒喝過多的飲料或水，養成睡前把尿排淨的習慣。

    2、家長培養孩子按時入睡的習慣，而且在睡覺前別讓小兒太興奮。因此孩子在睡前不宜過於逗弄，不宜做劇烈活動或太興奮的游戲，不宜看刺激性影視片，以免大腦過度興奮，促發夜裡尿床。

    3、白天太累也會讓孩子出現尿床現象，因此家長白天別讓小兒太疲勞，起居生活要規律，白天避免過度疲勞和精神緊張，最好能睡個午覺，以免過於疲勞夜裡睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被父母喚醒。

    4、建立夜裡排尿的反射：家長需觀察孩子容易尿床的時間，然後定好鬧鈴，提前半小時將孩子喚醒排尿，使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時出現。經過一段時間訓練，條件反射就會建立起來，夜裡小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒，自行控制排尿。需要提醒的是，喚醒小兒起來撒尿一定要讓其醒透，在清醒的情況下把尿排淨，否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。

    5、訓練寶寶的膀胱功能：督促小兒白天多飲水，並盡量延長兩次排尿的間隔時間，促使尿量增多，訓練小兒適當地憋尿，提高膀胱控制力。當小兒撒尿時鼓勵時斷時續，然後再把尿撒盡，提高膀胱括約肌的控制能力。

    以上就是關於小兒遺尿症的預防的介紹，希望對大家有一定的幫助。