寶寶便秘的看過來，這裡有你想要的！

　　便秘，是一種常見症狀，出現大便干硬，排便時間相隔較長。嬰幼兒患便秘的原因，大都由於飲食結構不合理，平時飲水少，或者沒有養成按時排便的習慣所致。

　　便秘雖不是什麼大病，但危害卻不小。便秘不僅會使有毒物質長時間滯留在體內，影響兒童的生長發育，最嚴重的是，長期便秘會影響孩子的智力發育。因此，麻麻們對寶寶便秘一定要加以重視。

　　一、什麼是便秘

　　很多家長分不清寶寶是否真患有便秘。寶寶是否便秘，不能只憑排便頻率為標准，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對寶寶的健康狀況有無影響。每個寶寶的身體狀況及飲食結構不同，因而每日正常排便次數也是有差別的。

　　如果寶寶出現以下情況，那就要考慮寶寶是不是出現便秘了：

　　（1）大便量少、干燥；

　　（2）大便難於排出，排便時有寶寶有痛感，或表情痛苦；

　　（3）寶寶腹部脹滿、疼痛；

　　（4）食欲減退。

　　二、便秘的原因

　　1、家長喂養不當：

　　主要表現為兩個方面：進食不足：進食太少，消化後食物中的液體被吸收殘渣少，致使大便減少，便稠。食物搭配不當，主要包括給孩子吃大量蛋白質食品，食物過於精細，缺少粗纖維，配方奶沖調的濃度過高等。插圖

　　2、生活習慣沒養好：

　　孩子沒有養成良好的按時排便習慣，難以形成或者不能形成良好的排便條件反射而引起便秘。

　　3、藥物原因：

　　長時間使用瀉藥、補鐵藥、抗驚厥藥、利尿藥、抗膽鹼能藥、抗酸藥物，使腸蠕動減少而致便秘。

　　4、體內菌群不足導致的便秘

　　經常使用環境和奶瓶消毒劑，導致周圍環境太干淨，這會阻礙腸道正常菌群的建立，以此有時便秘需要適當補充一些益生菌。

　　5、疾病原因：

　　一些疾病造成腸壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌無力等。

　　6、心理因素：

　　突然環境或生活習慣改變、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼兒園、換保姆或看護人等產生的緊張焦慮等等都可以造成便秘。

　　三、如何預防便秘

　　1、盡量保證孩子生活規律，逐漸訓練和培養孩子定時大便的良好習慣；

　　2、每天保證足量飲水，最好是白開水；

　　3、保證每天蔬菜和水果的入量；1歲以後適當添加粗糧，食物不要過度精細。

　　4、保證寶寶的運動量

　　對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，可在家長看護下讓孩子爬爬。同時，可給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或適當揉揉他的小肚子。

　　5、給寶寶腹部按摩

　　每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便。

　　四、寶寶便秘的飲食原則

　　1、鼓勵多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小兒便秘。

　　3、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的人體生物鐘。這樣有利於孩小兒胃液正常作用，有助於食物的消化。

　　4、注意每天給小兒補充足量的水。

　　五、下面是媽媽們提問較多的問題，我在這裡集中回答：

　　1、吃蜂蜜能緩解便秘嗎？

　　不能！

　　蜂蜜裡含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。

　　蜂蜜中含有激素類物質，長期使用可能會導致促進性早熟

　　蜂蜜在釀造、運輸過程中，易受肉毒桿菌的污染。國外曾多次報道，嬰兒因為食用蜂蜜導致肉毒毒素中毒的導致嬰兒死亡的案例。

　　2、吃香蕉能治療便秘嗎？

　　不能！

　　市面上的香蕉大都是經過催熟的，未熟香蕉含有的大量的鞣酸。可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。

　　3、孩子便秘怎麼吃了益生菌不見效

　　孩子便秘光吃益生菌是解決不了問題的，主要還是要改變飲食結構，多吃一些富含膳食纖維的食物，如水果和蔬菜。另外一定要養成每天定時大便的習慣。

　　4、補鈣會引起便秘是真的嗎？

　　真的

　　過多補充鈣劑確實有可能引起便秘，這是因為過多的鈣劑孩子是吸收不了的，排出時就會引起孩子便秘或者尿道結石

　　5、多喝水能治便秘嗎？

　　不能

　　我們好像一直都這麼認為：只要身體有恙了，多喝水就行了，感冒了多喝水，咳嗽了多喝水，但是寶寶的便秘還真的跟喝水量多量少沒什麼關系，大便內的水分並不是來自日常飲水，而是由腸道細菌敗解食物纖維素產生的水分，所以還是跟纖維素有關，跟喝多少水沒什麼關系

　　6、寶寶可以喝乳酸菌飲料來防治便秘嗎?

　　不可以

　　對於嬰幼兒、兒童來說，不建議靠飲用乳酸菌菌飲料來防治便秘。乳酸菌飲料裡的未必含有活菌，有的只是一種口味，就算含有益生菌;就算是活菌，也未必達到足夠的量進入腸道發揮作用，另外還容易造成齲齒。

　　7、開塞露可以用嗎？

　　可以。

　　目前治療便秘最常用的藥物就是開塞露了，成分主要是甘油，在擠入肛門內很快就可以刺激排便了，開塞露本身對人體無害，但是長期使用會形成心裡依賴。

　　8、攢肚不等於便秘

　　攢肚只是孩子消化吸收能力提高後常見的生理現象，攢肚時媽媽們不必著急的。只要寶照吃照玩，生長正常，無其他不適就沒關系，隨著輔食添加，麻麻添加一些青菜（富含纖維素食品）後，孩子的排便自然會逐漸規律起來。如果真是大便干結，排便費勁，這種才是真正的便秘現象。

　　9、按摩排便的方法管用嗎？

　　管用

　　如出現腹部不適，可以通過按摩腹部促進排便。方法：以肚臍為中心，順時針按摩，促進腸道嚅動，增加便意。

　　10、治便秘的小偏方

　　半個蘿卜（可以用心裡美）切片和切成塊的梨（要帶核，可以用庫爾勒香梨），一起給孩子熬水喝，最後連梨一起吃下，一般第二天孩子就可以順利大便，當然，這只是偏方，最好不要長期使用。