便秘的良藥在於飲食調節

　　母乳喂養便秘少

　　對低月齡的新生寶寶來說，其消化器官還沒有發育完全，排便還是一種反射現象，和大人們的排便原因不同，常常要大便積多，直腸壁的神經感受到膨脹壓力才能反射性地解出。所以，新生兒幾天不大便不一定是便秘，如果性狀正常就不用擔心。而一兩歲的寶寶，則可能因為缺水、輔食添加不科學、營養素過度、沒有養成良好的大便習慣等原因導致便秘。

　　解決便秘，首先要提倡母乳喂養，因為母乳不僅水分的比例適當，而且還含有低聚糖，能促進胃腸道有益菌的生長，同時抑制有害菌，可以降低寶寶便秘的幾率。

　　從寶寶3-4個月起就可以訓練定時排便，在每天固定的時間，最好是進食後，這時腸蠕動加快，常會出現便意，能建立起大便的條件反射，此外，還可以按摩寶寶腹部或肛門處，幫寶寶形成條件反射。

　　飲食調節比藥強

　　新生寶寶發生便秘時，要先排除是否是先天性的“巨結腸”等疾病因素，4-6個月以上的可以添加一些奶糕、米粉等輔食，或菜泥、果泥，促進腸道蠕動。

　　大一點的如一兩歲的寶寶飲食上要注意不要過於高蛋白、高肉類，要合理搭配，並幫寶寶養成定時去廁所的習慣。

　　開塞露、肥皂條偶爾使用一下沒有大礙，但不主張常用，以免產生依賴性，也不可濫用導瀉藥。經常服用導瀉藥，會使腸道功能失調，加重便秘。

　　要注意的是，如果是長期嚴重便秘，則最好去醫院就醫，不要隨意自行選擇各種辦法，以免方法不慎反而加重寶寶的腸道紊亂。