新鮮成熟的蜂蜜可直接食用,也可將其配制成水溶液,因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但切記不可以用開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶,使蜂蜜的顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。特別是在炎熱的夏季,用冷開水沖飲蜂蜜,能消暑解熱,可作為幼兒很好的清涼保健飲料;秋天空氣趨於干燥,人體同樣缺少水分,喝白開水並不能完全抵御秋躁帶來的負面效應,幼兒喝些蜜水,既可以補充水分的好方法,還可以防止因秋躁而引起的便秘,好處多多。
最佳吃“蜜”時間 幼兒食用蜂蜜的時間大有講究,一般均在飯前1-1。5小時或飯後2-3小時食用比較適宜,因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食,又有利於人體的消化和吸收,增進孩子的食欲。對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜,可以促進睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 合理的吃“蜜”劑量 幼兒食用蜂蜜量的大小,主要區別於服及需要。一般劑量以每日食用30克較好,可分多次以溫水沖服為宜。正常情況下,用於治療時用量稍大一點,保健時用量適當小一點。同時還需根據每個孩子的身體實際靈蜜目的活掌握,如用量過小則達不到相應的效果,用量過大也沒有必要,需因人酌情而定。 此外,幼兒吃蜜時還需注意,蜂蜜不宜與豆腐或韭菜等同食,因為此二種食物與蜂蜜同食時不但不利於人體的生化反應,而且容易導致嬰幼兒腹瀉。 以上這篇文章講的是小兒便秘如何靠蜂蜜調理?以及合理的吃蜜劑量,這是一個在現實生活中很實在的問題,這也是讓很多家長擔心頭疼的問題,今天這篇文章對很多家長都是很有幫助的,希望各位家長能好好的閱讀,然後好好的學習運用。
脊髓灰質炎活疫苗使用說明和注意事項
脊髓灰質炎活疫苗是由人工進行組織培養而制成,它作為脊髓灰質炎的自動免疫劑,服後血液中產生抗體,在腸道組織也產生局部抵抗力。第一個成功的脊髓灰質炎疫苗出現在1953年。 在小兒麻痺症全國基金會的支持下,索爾克醫 |
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晚餐吃小米 孩子好睡眠
孩子晚上不能按時睡覺和晚上睡眠不好的問題在生活中其實是很普遍的,這讓不少的家長感覺到頭疼,因為這種問題直接影響到孩子的成長發育,所以,小編為家長們推薦幾種食材,晚餐為孩子准備能助孩子睡個好覺。 牛奶&mdas |