預防便秘的小妙方

　　1、4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜搾汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

　　2、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨喂奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，並發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

　　3、做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

　　就醫指征：

　　有些疾病可引起便秘。有的寶貝因患先天性巨結腸、患佝偻病、甲狀腺功能減退症等病症，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出。如果經常發生便秘，且伴有其他症狀，如嘔吐、腹脹、喂養困難等，要及時就醫。

　　●寶寶2天以上未排便，總是哭鬧不安。

　　●大便成硬球或硬塊狀，顏色發黑。

　　●便中帶血。

　　●大便時哭個沒完，可能是排便疼痛造成的。

　　●大便次數少並伴有食欲差。

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