孩子尿床該不該上個鬧鐘

　　孩子尿床是一件令父母十分煩惱的事。於是經常有父母為了不讓小孩尿床，用鬧鐘定時把孩子強行叫醒，讓其起床排尿。其實，這樣做會嚴重影響兒童的睡眠質量，對兒童的生長發育很不利。

　　在整夜睡眠中，人們通常會經歷4～6次睡眠周期。睡眠過程中，首先是慢波睡眠期，而後是快波睡眠期，之後再重復開始。其中，慢波睡眠期占總睡眠時間的80%。在覺醒狀態下，生長激素分泌量較少;進入慢波睡眠期後，生長激素分泌量明顯增多;轉入快波睡眠期後，生長激素分泌量再次減少。

　　如果在慢波睡眠期叫醒兒童，必然影響生長激素的分泌，不利於兒童體格生長及體力恢復。

　　如果剝奪其快波睡眠，孩子則可能出現容易激動等心理活動。另外，在快波睡眠期，腦內蛋白質合成速度加快，有利於促進學習記憶活動。所以，如果經常在快波睡眠期打斷兒童的睡眠，可能會影響其今後的性格和學習能力。

　　醫學專家認為，小孩夜尿應該與遺傳、睡眠過深、膀胱功能成熟期延遲、精神緊張、疾病等因素有關。只要有針對性地給予糾正，孩子尿床現象必將大大減少，甚至不再發生。

　　經常尿床的孩子往往膽小、敏感、易於興奮或過於拘謹。所以，父母應從培養孩子的性格入手徹底解決其尿床問題。父母應仔細觀察孩子尿床與什麼因素有關，並加以著重解決。只要不是疾病因素引起的尿床，父母就不必過分擔憂。

　　生活中，家長要讓孩子注意個人衛生，尿濕後的床單、衣物等要及時更換。有的父母認為，讓孩子穿濕褲子，孩子感覺難受下次就改了。但實際上濕褲子的寒冷或腌漬刺激，可能會讓孩子夜間再次尿床。

　　每天晚上睡覺前，父母應讓孩子先排尿，夜間對孩子的“表示”要做出及時反應。這樣，孩子才不至於憋急了尿床。白天，父母切忌不要讓孩子玩得太興奮。

　　經常尿床的孩子，晚飯要吃得清淡一些，晚上應少飲水，也不宜吃西瓜、橘子、梨等水果，以減少夜裡膀胱的貯尿量。