教你可防小兒感冒的小妙招

　　預防小兒感冒小貼士：

1.揉揉小腳心：睡前和寶寶來一個揉揉小腳心的游戲吧，如果他(她)能堅持，可以給一定的獎勵。腳底有很多穴位，經常按摩可以保持身體健康，增強寶寶的免疫力。

2.嘗嘗紅果蔬：許多寶寶容易感冒，是因為缺少維生素A，缺少什麼就補什麼，和寶寶一起來做做吃紅色果蔬的游戲是不錯的選擇。當寶寶在水果店或菜市場上找出如番茄、橙子、胡蘿卜等果蔬時，他們會很樂意吃下它們，這些紅色果蔬便會在寶寶體內產生大量的維生素A。

3.曬曬大太陽：告訴寶寶，現在的太陽很溫暖，曬曬太陽可以使寶寶體內獲得維生素D，幫助攝取和吸收鈣、磷，使寶寶們的骨骼長得健壯結實。有了棒棒的身體，寶寶自然就很少感冒。

4.搓搓小鼻子：經常在寶寶面前搓搓自己鼻梁的兩側，寶寶就會情不自禁地跟著學，這樣可以加快鼻子的血液循環，鼻腔暢通，從而達到防止感冒的作用。

5.看看花和草：在一個好天氣裡，帶著寶寶多進行戶外活動，讓他們看看哪些花還在開著，哪個草還綠著，寶寶奔跑在大自然中，既鍛煉了身體，又陶冶了情操。一個樂觀向上，結實可愛的寶寶，相信健康也會一直伴隨。