預防孩子感冒的十大法寶

　　①增加戶外活動的時間：調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。

　　②衣著要適當：衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，結果常適得其反，更容易感冒。

　　③要吃好早餐：吃好早餐，體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。

　　④飯前、吃東西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干淨。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。

　　⑤盡量保持室溫相對恆定：室內溫度變化大，可增加兒童患感冒的機會。

　　⑥著涼之後，采取措施：孩子著涼受寒之後，應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。

　　⑦家裡有人感冒，立即隔離：家裡有人感冒，應不准病人與孩子直接接觸，特別是不能面對面坐著，也不可同床睡覺。

　　⑧托兒所有人感冒時，也應隔離：發現有孩子感冒，不能繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒，應對孩子活動場所，進行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。

　　⑨感冒多發或流行時少外出：不要帶孩子到公共場所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。

　　⑩積極治療上呼吸道慢性疾病：據研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。