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不同人群秋季感冒的食譜推薦

  秋季是感冒的易發季節,那感冒該吃些什麼呢?那下面來看看小編推薦的嬰兒。

不同人群秋季感冒的食譜推薦

  嬰幼兒感冒:

  1、輕微感冒(噴嚏、流涕):保嬰丹(風寒感冒)、牛磺酸顆粒(風熱感冒)、珠珀猴棗散、小兒寶泰康(風熱)、小兒感冒顆粒、馥感林口服液、小兒金丹(祛風化痰,清熱鎮驚。用於傷風感冒、發熱、頭痛、鼻流清涕、咳嗽氣促、咽喉腫痛、驚悸心煩、疹出不暢。)

  2、感冒、發熱:雙黃連口服液、好娃娃感冒顆粒(小兒新)、牛磺酸顆粒、保嬰丹

  3、感冒、咳嗽:猴棗牛黃散、保嬰丹、小兒感冒顆粒、小兒清肺口服液(同仁堂)、小兒止咳糖漿(露)、清宣止咳露

  感冒內在原因——抵抗力下降隨著天氣的變涼,家長們都會加強給孩子營養的補給,過分的營養輸入很難被身體完全適應,有時會產生內火旺的現象,再加上外面冷風一吹,身體調試不當抵抗力就會變弱。外在原因——氣溫變化首先,天氣變冷,寶寶需要很多能量,而身體一時適應不了這種突然的變化,再加上晝夜溫差大,室內外溫度相差懸殊,身體的運行規律被打亂,感冒很容易就找上門來。

  注意休息:寶寶年齡越小,越需休息及護理,待症狀消失後再恢復活動,以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寶寶,最好臥床休息,以減少其中樞神經系統的刺激。

  合理飲食:總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。多給寶寶喝一些水果汁。發熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。隨著寶寶病情的好轉,一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。

  環境適宜:保持寶寶的房間空氣流通。對發熱的寶寶,新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應避免直接對著寶寶吹風,而導致寶寶皮膚血管收縮,加重病情。

  有效出汗:鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機體細胞代謝,促進體內毒素排出,同時可以有效出汗,有利於降低體溫。寶寶的衣服和被褥不要過多過厚,否則容易導致高熱不退,甚至誘發高熱驚厥!寶寶服用退熱藥後,會大量出汗,衣被汗濕後應及時更換,以免受涼而加重病情。

  物理降溫:物理降溫方法有:局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等,其中以局部散熱降溫法最簡單易行,適合家庭常用。

  1、多飲白開水:由於患兒身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因,使體液丟失較多,因此要注意多補充液體,最好的液體當數白開水,不管是前期預防還是後期的治療過程中,多喝白開水都很重要,這便於防止脫水現象的發生,並可減少呼吸道內分泌物的粘稠和干結,利於患兒咳出痰液。

  2、多吃蔬菜和水果:兒童患感冒時,體內維生素的消耗增加,血中維生素的含量降低,所以在飲食中要注意多吃一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果,以增加患兒的抗病能力。

  3、進食易消化的食物:患感冒的兒童,由於胃中消化酶的活力受到影響,一般會出現食欲不佳的現象,甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等症狀。所以,給患兒進食的食物要容易消化,不宜過鹹或過甜,不進食油膩或刺激性的食物。

  4、不宜吃顆粒狀硬果類食物:患兒感冒期間,易伴有咳嗽症狀,進食顆粒狀硬果類零食要特別注意,預防食物誤吸人器官引起氣管異物。

不同人群秋季感冒的食譜推薦

  5、病患期間要少食多餐:對於感冒期間的兒童,飲食的護理既要滿足孩子的口味,還要注意營養的合理搭配。除早、中、午餐外,上午再各加餐次,食品多以牛奶、雞蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥為宜。

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