寶寶感冒、發燒 試試鮮梨鮮橘搾汁喝

　　季節交替，氣候變換，好多寶寶都感冒發熱了。生病後的寶寶該如何正確飲食呢？北京營養師協會理事熊苗建議，孩子發熱期間，應注意食用流質膳食，少食多餐，餐次不限。以下幾種流質食物可供選用。

　　米湯：當米飯燒至六七成熟時，舀取上面的一層湯汁，然後加入適量糖和食鹽即成。也可在煮粥的基礎上，濾去米渣，加糖和食鹽。

　　藕粉：先用涼開水調成糊狀，再用沸水沖成適合孩子口味的流質狀，加糖和食鹽充分攪拌均勻。藕粉的主要營養成分為澱粉、無機鹽和維生素。

　　鮮梨汁或鮮橘汁：將鮮梨或鮮橘去皮、核後搾汁即成。兩者維生素和無機鹽的含量均很豐富，並有化痰止咳、生津滋陰的功能，故在發熱伴咳嗽、多痰時選用較為合適。

　　需要注意的是，退熱之後，要增加半流膳食，如大米粥、小米粥、面條、馄饨、蛋花湯等，注意食物的色、香、味，增加食物觀感。同時少量多餐，多飲水，兩三天後逐漸過渡到普通膳食，這樣才有利於身體康復。