小孩感冒咳嗽，中醫推拿可搞定

　　早上搓手。手掌中心有一穴位叫勞宮穴，和心髒相連。取勞宮穴治療可清心熱，瀉肝火。長期搓手，有利於護心，治療心神志病症。人體的十二條經脈有六條是經過手指，肺的經絡，也經過手指。因此，揉捏十指，就能打通人體的六條經絡。

　　中午曬背。背部是督脈陽氣最集中的地方，太陽照射下來，通過頭頂的百會穴到達整個身體，打通督脈。

　　晚上泡腳。晚上身體較為疲憊，尤其是肝腎需要得到休息，泡腳是非常好的養生方式。由於足心有一處穴位—湧泉穴，是腎經的首穴，通過泡腳，可以有效的補充腎氣。長沙市按摩醫院理療科劉峰主任建議，泡腳時在腳盆裡加放醋。同時，老人爬樓梯、爬山時，要特別注意謹防摔倒，適量運動。

　　“小孩咳嗽，我便把他送到這兒來了。不打針、不吃藥，就是運用傳統的中醫推拿手法，50元一次，家中2個孩子都是通過這個方法治療，效果也挺好的。”家住長沙市雨花區人民中路的接女士告訴記者。

　　近日，隨著長沙天氣轉冷，三湘都市報記者在各大醫院走訪發現，深秋天干物燥，醫院各診室的病人都比較多，據了解，來就診的主要是患發燒、感冒、心腦血管、呼吸道、腸胃道等疾病的人群。長沙市按摩醫院李燕平院長介紹，感冒咳嗽、頸椎病、腰腿疼痛、糖尿病、失眠等病症，其實運用中醫治療是有很好療效的，和於陰陽，調於四時，特別是秋冬季節，是養肺、養腎、養生的好時機。

　　按摩+推拿

　　治療小孩感冒咳嗽有療效

　　“每天都能接到十七八個小孩過來做推拿，由於這種方法並沒有得到普遍推廣，很多市民都不知道。”長沙市按摩醫院小兒推拿科的王醫生正在給一個4歲的小孩做推拿。

　　“現在小孩有個感冒什麼的，到醫院去打吊針也要千把塊，還影響孩子的免疫力。我家孩子感冒咳嗽，基本沒去醫院打過吊針，到這邊來推拿幾次就好了，每次就50塊錢。”於女士告訴記者。

　　感冒、咳嗽、發燒等呼吸道疾病以及吐奶、厭食、嘔吐等消化系統疾病，可選用小兒推拿手法。一般病症每日治療1次，3-6次為一個療程。據王醫生介紹，小兒推拿療法主要適宜14周歲以下的兒童，特別是6歲以下的嬰幼兒，醫院臨床治愈有效率達到95%以上。

　　按摩+音樂

　　治療失眠引發的並發症

　　有相關數據顯示，我國部分地區約57%的人存在著不同程度的失眠，而失眠的人群主要集中在30-50歲之間，其中以白領階層、抑郁症患者、更年期婦女、老年人等尤為常見。

　　“以前我到醫院住院都是打針吃藥，但是藥吃多了總覺得不好。”一名正在進行失眠咨詢的患者陳欣告訴記者，因為失眠經常頭痛、精神恍惚，已經嚴重影響到工作，她准備周末來接受音樂療法。

　　據了解，引起失眠的原因很多，但大多與心、脾、肝、腎及陰血不足有關，容易造成陽盛陰衰、陰陽失調，長此以往，會影響人體的免疫機能，從而引發各種並發症。秋冬季節是失眠高發期，每天接受治療的人數就達40-50人，中老年人群居多。中醫治療失眠有多種方式，包括音樂療法、八卦頭針、火龍灸等多種方式。

　　長沙市按摩醫院失眠科醫生王歡歡介紹，醫院獨創的音樂療法在治療失眠病症上有一定的療效。音樂還能治愈疾病？“很多患者都願意選擇音樂療法，通過將音樂中的‘宮、商、角、徽、羽’五音分別與五行、五髒相關聯來選擇曲目進行治療，可以起到調理五髒、安神定志的作用，不同的病體有不同的音樂。”王歡歡醫生指著隔壁一間病房告訴記者，“像這個就是角調，對抑郁症患者來說，對於緩解心緒是有很大作用的。”

　　按摩+針灸

　　治療頸椎等疼痛病效果好

　　在長沙市按摩醫院理療科診室，市民劉女士背部扎滿銀針，“變天了，腰背疼痛，醫生診斷是腰椎間盤突出症，這種療法一般每次在二三十分鐘左右，一個療程2-3次即可。”劉女士說。

　　長沙市按摩醫院理療科劉峰主任表示，諸如腰痛、背痛、膝關節痛等疼痛病症，天氣一變冷，就發生了。寒冷的季節，關節炎患者很容易發病，這時候，最適合做溫針灸治療。

　　劉峰主任還稱，“選擇扎銀針針灸治療的病人每天都有，一般而言，很多慢性疼痛病症，通過科學的按摩、針灸、艾灸進行治療，有著一定的效果，並且按摩針對亞健康人士的調節也是一種很好的方式，通過中醫的把脈、看舌苔、按摩關節就能診斷出來，進行預先調理。”

　　秋冬養生專家支招

　　衣

　　秋冬交替，天氣轉涼，要適時加衣，注意保暖，以防感冒。

　　食

　　秋養肺，冬補腎。秋冬季節是氣血由外往裡走的季節，秋氣與肺氣相連。專家建議，秋季飲食還要“少辛增酸”，應多吃滋陰潤燥的食物，諸如銀耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、烏骨雞、豬肺、蜂蜜等。

　　冬天藏氣血，重在補腎。飲食調養的重點應放在固腎補脾，養血護肝上。可多食用紅辣椒、紅棗、紅蘿卜、櫻桃、紅色甜椒、紅蘋果等紅色蔬果。

　　住

　　不要長期住在空調房間裡，多到外面呼吸新鮮的空氣，保持房間的通風換氣，營造一個舒適干淨的居住環境。

　　行

　　冬季天氣比較寒冷，但也要適當的加強體育鍛煉，特別是一些患有頸椎病、腰腿疼痛、糖尿病的中老年朋友，要適時進行康復運動鍛煉，預防這些常見病症。