孩子老愛感冒的固本食療處方

　　孩子老愛感冒的固本食療處方

　　適用范圍：孩子感冒已經徹底好了，但還有點鼻音重，或者一天有那麼幾聲咳嗽。

　　配方：30克的干懷山藥。

　　用法：熬水，熬半個小時即可，隨意當水喝，這是孩子在一天喝的懷山藥水的量，這兩天只要孩子喝水，就給他喝懷山藥水。

　　叮囑：1.還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝，當孩子舌苔厚膩的時候，這個方子比較適合。

　　2.五歲左右的孩子用9克干懷山藥配9克的薏苡仁，五歲以下孩子各用6克就可以，向下遞減。孩子喝3天左右，就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子，蓮子6克就可以了。

　　3.感冒過後給孩子喝三五天懷山藥水就行，不要一直喝。

　　每次孩子感冒過後，家長千萬不要忘記給他調理一下脾胃，這樣感冒才好得徹底。

　　經常有家長問我這樣的問題：為什麼我的孩子經常反復感冒，總是不好？為什麼經常有孩子感冒的症狀全都沒了，但就是一天咳嗽幾聲，有的都會咳嗽兩三個月，用調理咳嗽的方法也不見效？

　　這樣的情況，我認為大多數是因為沒有做最後的處理，這個時候需要家長給孩子補脾。

　　大家首先要想一個問題，為什麼同樣在一起玩耍，別人的孩子沒有感冒，可是您的孩子卻反復感冒？答案是：您的孩子很可能是正氣不足，脾胃虛弱，這樣才導致外邪容易入侵。

　　所以，每次孩子感冒過後，我都建議家長給孩子調理一下脾胃。孩子生病了，家長不能總想著靠清熱解毒的藥、靠外界的力量來幫孩子。在外邪基本清除之後，我們需要強壯孩子的脾胃，讓他的正氣壯大起來，這才可能百毒不侵。所以，每次在孩子感冒之後，家長們都要加入最後一個階段的調理，那就是補脾。把脾胃調理好了以後，這個孩子的身體就會健康一些，不會反復感冒，也不會長期咳嗽了。

　　為什麼孩子感冒以後要及時調理脾胃，才能減少復發呢？因為這時候他的脾胃比較弱，如果不補脾，外邪很容易再次侵襲。

　　說到這裡，我先給大家講一個故事。揚州的儀征有一個“臣”字門中醫兒科，在中國中醫界是一大門派，包括北京很知名的“小兒王”劉弼臣先生，過去都是“臣”字門的弟子。“臣”字門的正傳是孫浩老先生，和劉弼臣是師兄弟。

　　有一次，我去拜訪這位孫老先生，向他討教：“根據您的經驗，小兒感冒以後怎麼辦？”他說：“小兒感冒以後，如果病情比較重的，我會讓孩子吃幾天補中益氣丸，補中益氣丸是藥，可以給病情比較重的孩子補脾胃，但是最多吃5天，一般吃3天左右，就可以了，不要多吃。”

　　我覺得老先生的經驗特別好，孩子感冒之後補脾胃的思路特別正確。如果只是單純地清邪氣，邪氣還是會回來的，只有把正氣補足，才能徹底把邪氣頂出去，這個時候要補哪呢？補脾。因為脾胃是肺的母親，中醫叫“培土生金色——脾土生肺金”。

　　補脾的方法有很多，大家可以請附近的中醫開出藥方，調補脾胃。我這裡介紹一個我常用的方法。一般會采用食療的方法給孩子補脾胃，比如說用懷山藥煮水給孩子喝，在我的經驗中，懷山藥是最好的補脾的藥材。

　　什麼時候用懷山藥補脾呢？要等孩子感冒已經徹底好了，或者只有點鼻音重，或者一天有那麼幾聲咳嗽的時候。

　　懷山藥怎麼給孩子用呢？用30克的干懷山藥熬水，熬半個小時即可，熬好後，隨意當水喝，這兩天，只要喝水，就都喝這種懷山藥水。這30克懷山藥熬的水是孩子在一天裡喝的懷山藥水的量。

　　不要吃鮮的懷山藥，必須用干的熬水，因為喝干的懷山藥熬出來的水就只有補脾效果，沒有收斂的作用。要是把鮮的懷山藥切成片，熬水全部吃了以後，有固澀大便的作用，會讓孩子大便干燥，但是對因為脾胃失和而腹瀉的人比較適合。所以有的孩子吃新鮮懷山藥，感冒、咳嗽徹底好了，卻排便困難了，這是不對的。

　　如果孩子大便干燥嚴重怎麼辦呢？就需要在煮山藥水的同時，把6克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺氣利便的作用，在藥店就買得到。孩子不愛喝的話，放點糖也可以。但是記住，喝一兩天的時間就可以了。這一兩天的時間，能夠把邪徹底頂出去，孩子的咳嗽立刻就會好，這就是補脾的效果。

　　也可以用懷山藥30克，配合6克的炒雞內金熬水，有同樣的效果，這個方子同時對有積食的孩子也有較好的效果。

　　除了單純用懷山藥煮水以外，家長還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝，這也是給孩子補脾的好方子。當孩子舌苔厚膩的時候，這個方子比較適合。五歲左右的孩子可以用9克干懷山藥配9克的薏苡仁煮水，五歲以下孩子各用6克就可以，向下遞減。

　　給孩子喝煮的水，懷山藥和薏苡仁的渣可以讓大人吃。孩子喝3天左右，就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子，蓮子6克就可以了，它具有補脾升清的作用。在這個方子裡，薏苡仁去濕氣，懷山藥補脾，去濕氣的同時補脾會比較平和。

　　懷山藥、薏苡仁的挑選非常關鍵，而現在大多數家長不會選，那怎麼選呢？第一，去藥店買懷山藥時，千萬不要買那種雪白的、光滑的。一定要買那種干的、盒裝或者桶裝的精品懷山藥，它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的，微微有點兒發黃，這是沒有用硫磺熏過，質量比較可靠的懷山藥，我推薦大家使用這種。第二，薏苡仁在藥店買就可以，不要挑個頭特別大，特別漂亮、飽滿的，而是要挑選看上去更

　　我提醒家長：懷山藥配薏苡仁不能長期喝，很多家長認為這個東西好，我就天天給孩子喝，這樣一喝就喝了半年，千萬不要這麼做！因為這相當於開汽車時轟油門，你在過一個坎兒，或者上一個小坡，或者超車的時候，會踩油門，但是過去以後，你會一直踩油門嗎？會一直開160邁、180邁嗎？使勁轟油門的結果只能是把車都轟毀了。

　　所以，我們在孩子脾虛的時候幫他補就行了，千萬不要再天天給孩子“轟油門”，如果天天補，孩子自身的功能會衰退。

　　我一再和家長強調，感冒過後給孩子喝三五天懷山藥水就行，不要一直喝，否則孩子自己的身體就不工作了，就不會吸收營養了。以前，我在給大家介紹過八珍糕的功能以後，聽說有家長給孩子吃了兩年八珍糕，這令我比較擔憂。其實簡單地補一補就可以，孩子沒有病就不要再吃了，這麼吃的後果不好，孩子的脾胃會完全依靠滋補的效果，你把這些補品一撤，孩子的脾胃功能已經弱了，馬上就不行了。