孩子感冒了別給他吃甜食

　　咳嗽厲害多喝白開水，水裡加果汁

　　有些寶寶一感冒就會引發上呼吸道感染，咳嗽得很厲害，尤其是到了晚上，連覺都不能好好睡。網上有人建議，睡前給寶寶吃一勺蜂蜜就能鎮咳。但是石家莊市婦幼保健院兒童醫院副院長劉彥霞並不主張給孩子吃蜂蜜，一來作用不大，二來沒滿周歲的寶寶吃蜂蜜可能會過敏，這樣豈不是雪上加霜？

　　劉彥霞建議，還是用最“原始”的辦法，鼓勵孩子多喝白開水，如果白水實在很難下咽，可以在水中放一些新鮮的果汁。另外，晚上睡覺時，可以讓枕頭比平時高一個坡度，這樣也能夠緩解咳嗽。

　　鼻涕多用熱毛巾捂一捂

　　“鼻涕蟲”也是感冒的孩子中比較多見的，相信很多家長都體會過“鼻涕不擦總是流，擦多了鼻子疼”進退兩難的心情。專家教您一招兒：用濕熱的毛巾多幫孩子捂一捂鼻子，這樣能讓他覺得舒服些。因為鼻涕流多了擦多了，鼻黏膜就會充血，而熱毛巾能減輕局部充血的症狀，還可以防止皮膚皲裂疼痛，最好用熱毛巾捂完後再塗上一層潤膚乳。

　　除此之外，增加屋內濕度，也能緩解寶寶流鼻涕不適的症狀，使用加濕器（加濕器內的水要經常換，否則對呼吸道疾病不利）或者往地面上灑水都是不錯的方法。

　　嗓子疼少量多次吃流食

　　當寶寶咽喉腫疼時，家長當然不能指望他會和平時有一樣好的胃口，最好的解決辦法是止痛和吃流食。如果任由寶寶哭泣，那咽喉腫痛會更加嚴重，所以必須盡量讓寶寶安靜下來。

　　少量多次地喂他吃一些清淡的流質或半流質食物，比如粥、面片湯等，這些湯湯水水既能保證他的營養，也能在一定程度上緩解嗓子疼的症狀。

　　說到這兒，我們不得不說一個認識誤區，有些家長會在寶寶咳嗽嗓子疼時給他吃橘子，覺得橘子有止咳化痰的功效，其實這種認識是大錯特錯的，橘子肉會生熱生痰，這個時候給孩子吃無疑是火上澆油。真正具有止咳化痰功效的是橘子皮，但一般情況下很少有孩子會只吃橘子皮而不吃橘子肉。

　　不愛吃飯別吃甜食和魚蝦

　　大多數孩子感冒了食欲都不會好到哪兒去，這是最讓家長擔心的，通常這個時候，出於心疼孩子，會由著小病號們吃一些甜食，這是千萬使不得的。很多家長都有這樣的體會，平時一給孩子吃完蛋糕、糖果等甜食，他們就變得不太愛吃飯，而越是感冒咳嗽期，越要杜絕甜食，否則孩子會更加吃不下飯。

　　還有的家長覺得，肥甘厚味的食物會產生內熱，那就給孩子吃一些清淡的魚蝦吧，千萬使不得！魚腥類的食物是絕對不能讓寶寶在感冒咳嗽期間食用的，一來孩子可能會對魚腥類食物中的蛋白質過敏的關系，而且腥味還會刺激呼吸道，從而加重咳嗽症狀，二來很少有人知道，魚蝦也屬於“發物”，會加重病症。