家長最容易忽略4種寶寶感冒誘因

　　事實上，很多時候孩子感冒發燒都是護理不當導致，而在放假期間更有可能出現護理不當的情況。放假了家長會帶著孩子出去旅行，導致三餐不定、休息不好，或是帶著孩子拼命吃大餐，殊不知這些行為無形中導致了孩子生病。假期導致孩子生病的誘因包括：

　　1、吃得太多

　　原本孩子一日三餐外加水果點心小餐，營養豐富，飲食健康，定時定量，一到了節假日家長就忙著帶孩子下館子，胡吃海喝一頓，孩子一不小心就吃得太多，尤其是吃太多肉類，熱卡過多又消化不了，就容易形成內熱引起感冒，最開始的表現可能是喉嚨痛、流濃鼻涕、口臭，接著就是大便不正常、煩躁、睡眠不佳等。

　　2、玩得太累

　　元旦小假期不少家庭都會來個短途旅行，而且為了游覽的更徹底，通常會將行程安排的滿滿當當，孩子玩得太疲勞又得不到充分休息，容易抵抗力下降，就會生病。很多爸爸媽媽都有這樣的經驗，孩子在經歷了一趟長途旅行之後特別容易感冒。

　　3、著涼

　　此時的天氣情況多變，一時艷陽高照暖風吹襲，一會又立馬陰沉霧霾寒風掃蕩，孩子如果長期在戶外游玩，就有非常多的機會受涼，導致全身或呼吸道防御功能降低，原本已存在與上呼吸道或從外界侵入的細菌或病毒可迅速繁殖，引起感冒。

　　4、交叉感染

　　假期上哪兒玩都是人滿為患，交叉感染也是非常容易的事情。感冒病毒可通過飛沫或被污染的玩具、食具、毛巾等日常用品傳播，如果接觸了這些物品，或是去人群密集處不做好防護，就容易感染病毒生病。

　　感冒休息+喝水足矣不一定上醫院

　　由於上呼吸道感染感冒70%～80%是有病毒引起的，因此大多數感冒並不需要吃抗生素，可以吃一些緩解感冒症狀的藥物，讓孩子度過感冒這段時間。作為家長，如果想讓孩子感冒好得快一些，建議做好以下護理工作：

　　1、一定要多休息

　　良好的睡眠對疾病的對抗是很有用的，特別是白細胞低的孩子，睡眠好有利於白細胞增多。尤其是孩子發熱的時候，不建議為了降溫不停地折騰孩子，更不要不停地奔走於各家醫院，應該讓孩子多休息為宜。

　　2、多喝水

　　其實很多感冒不一定要吃很多的藥，如果能讓孩子多喝水、多拉尿，就可以把體內的毒素盡快排除，有利於加快病程。在孩子吃了退燒藥之後，更要注意多喝水。

　　3、低熱量飲食

　　一般感冒的時候西醫對飲食並不是很講究，但是一般建議以清淡的食物為宜，蛋白質少吃或不吃，避免吃高糖分、高熱量的食物，以免增加腸胃負擔，延長病程。