秋季降溫就感冒 型男保養注意這幾點

　　氣溫漸漸開始轉涼了，這個時候你會發現路上口罩頻多，噴嚏聲音不絕於耳。很多人把感冒歸結為著涼了，然而著涼了真的就會感冒嗎？究竟感冒這個耳熟能詳的常見病有著怎樣的日常誤區？今天YOKA男士網就來和各位談談關於感冒的健康問題！請各位做好筆記，以備不時之需，當然如果一直用不上那真是極好的。

　　感冒通常分為兩種，一種是普通病毒性感冒，另一種是流行性感冒。普通感冒主要是因為溫度急速下降後造成的人體免疫力下降。而病毒性感冒則主要是因為人口聚集的地點通風條件較差造成的病毒傳播。普通感冒通常都具備一定的自限性，基本上7-12天就能夠自然痊愈，因此如果是普通感冒則不建議各位時尚先生服用針對感冒的藥物。簡單的說，就是多喝水，飲食健康就可以了，但是如果是病毒性感冒就需要遵循醫生的指導進行服藥了。

　　服用含有多種成分的感冒藥時，有些成分可能對治療感冒是沒有太大用處的。而且成分越多反而容易引發多種不良反應。服用復合配方的感冒藥後，如果同時服用了但配方的藥物，會使得其中的某種成分重合，或者導致藥物攝入過量等等。因此在服藥上一定要請專業醫生嚴格把關。

　　感冒預防絕妙三招：

　　第一招：勤洗手

　　聽起來好像是小孩子的叮囑，然而因為日常工作的繁忙，很多成年人也存在這樣的問題，因此勤洗手是預防病毒的傳播的關鍵。

　　第二招：戒煙酒勤鍛煉

　　吸煙有害健康這種事情已經是全世界都知道的事兒。香煙能直接傷害你的呼吸系統，過量的究竟更是會降低你的免疫系統。這兩者都會增加感染的概率和患病的嚴重程度，所以為了你的健康，能戒就戒了吧。

　　第三招：提高戰斗力

　　這裡可不是說讓你洗冷水澡，或者直接嘗試冬泳哦。保持日常生活的作息規律，適當運動能夠讓你的整體戰斗力得到充分提升。健康是一門持之以恆的學問。