感冒患兒的飲食該適宜吃什麼？

　　感冒是日常最常見的疾病，一年四季均可發生，尤其冬春兩季最為多見。感冒是由於機體抵抗力下降外加病菌感染引起，可分為普通感冒和流感兩大類，普通感冒多由細菌或病毒感染引起，流感多是集體發病，由流感病毒感染引起。小兒由於機體抵抗力較低，更容易發生感冒。那麼小兒感冒了飲食要注意些什麼呢?下面和小編一起來看看小兒感冒時的一些飲食注意事項。

　　小兒感冒時飲食的營養原則：

　　小兒感冒會引起患兒食欲減退、消化不良等症狀。因此，感冒患兒的飲食應清淡稀軟，便於消化吸收，進食宜采取少量多餐的原則。

　　小兒感冒會導致患兒發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而出汗。因此，應及時給患兒補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。

　　新鮮蔬果屬於鹼性食物，攝入後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖。因此，感冒患兒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的新鮮蔬果，對病毒有一定的抑制作用。

　　研究發現，紅色果蔬富含胡蘿卜素，能促進感冒的痊愈。因此，患兒應多吃紅色果蔬。

　　小兒感冒時適宜吃什麼食物?

　　主食及豆類的選擇：小兒感冒適宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。

　　肉蛋奶的選擇：感冒患兒要多進食乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　蔬菜的選擇：葉莖類蔬菜可選大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　水果的選擇：感冒患兒適宜多吃蘋果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鮮果。