小兒感冒時應該多吃什麼食物

　　進入冬季之後，很多寶寶都會被感冒這種疾病所困擾，孩子是現在家長們孩子心中的寶貝，目前所見小兒感冒是孩子常見病，一些家長開始忽視，不重視這種病，今天專家們就來介紹一下，下面主要介紹一下小兒感冒時應該多吃什麼食物增加營養?

　　誘發因素：營養不良和缺乏鍛煉，以及有過敏體質的小兒，因身體防御能力降低，容易發生上呼吸道感染，特別在消化不良、佝偻病等，以及有原發性免疫缺陷病或後天獲得性免疫功能低下的患兒，並發這類感染時，往往出現嚴重症狀，在氣候改變較多的冬春季節，更易造成流行。必須著重指出，上呼吸道感染的發生和發展，不但取決於侵入的病原體種類、毒性及數量，且與宿主防御能力及環境因素有密切關系。如居住擁擠、大氣污染、被動吸煙，間接吸入煙霧，均可降低呼吸道局部防御能力，促使病原體生長繁殖。故加強鍛煉，改善營養狀況與環境衛生等對預防上感甚為生要。

　　主食及豆類的選擇：小兒感冒適宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。

　　肉蛋奶的選擇：感冒患兒要多進食乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　蔬菜的選擇：葉莖類蔬菜可選大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　水果的選擇：感冒患兒適宜多吃蘋果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鮮果。

　　這篇文章的介紹，朋友們對於小兒感冒時應該多吃什麼食物增加營養已經有了了解，

　　那麼，在日常生活中家長朋友們，一定要關愛小寶寶，給寶寶酌情加減衣服，多喝開水，並且多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時還要補一些增強免疫力的藥物，感冒之後盡量讓孩子多吃流質食物，因為一般感冒之後人的腸胃也是處於不舒服之中，希望孩子能健康。