談談小兒感冒應該多吃些什麼呢

　　小孩子患上嚴重的感冒之後應該吃些什麼食物呢?現在我們就來教大家一些關於如何在日常的生活中吃些食物以治療或避免小兒感冒吧，希望這些會很好地幫助我們的小朋友哦，更希望這些對我們的父母也是一個安慰，來一起了解下吧。

　　小兒感冒時適宜吃什麼食物

　　1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。

　　2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鮮果。

　　小兒感冒時飲食的營養原則

　　1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐。

　　2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。

　　3、蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。

　　小兒感冒的影響波及范圍是很廣的，小兒感冒患者們應選擇好的處理方式，小兒感冒疾病的患者要注意疾病的影響，給自己一個機會。但是小兒感冒患者也不容易啊!