如何預防寶寶秋季感冒?

　　秋季感冒，一直都是壓在寶爸寶媽心頭的一塊石頭。每到秋天，氣候干燥、天氣變化快、晝夜溫差大，每一點都可能致使嬌嫩的小寶寶感冒。病在寶身疼在父母心，如果寶寶遲遲不痊愈，爸媽的心更像是被火烤著那麼難受，只恨不能代寶寶受罪，卻又無能為力。寶寶秋季感冒防大於治，無論多好的治療方法，都不如寶寶不生病好，小L為寶爸寶媽們整理了一些寶寶預防感冒的有效方法，一定可以幫到大家。

　　預防感冒最直接/有效的辦法是勤洗手

　　有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，潛伏期為1至4天。所以，一定要經常給寶寶洗手。

　　春捂秋凍，預防感冒穿衣多少是關鍵

　　天氣由暖變冷，不要急於給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷，加上後就不好減掉了，只能是越加越多。小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運動時注意及時穿脫衣物。

　　寶寶增強抵抗力第一課：耐寒鍛煉

　　很多寶爸寶媽，惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓出屋。寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人後，對病原菌抵抗力差，很容易患病。寶寶的房間也應該經常通風換氣，保證空氣的新鮮，避免細菌、病毒滋生。

　　提高免疫力，寶寶飲食要注意

　　寶爸寶媽們要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、猕猴桃等，能幫助寶寶提高免疫力。可以給寶寶喝些雞湯，雞湯富含蛋白質，能增強機體抵抗力，放點大蒜效果更佳。此外，如果寶寶願意，可以給TA吃些大蔥，也可用蔥白煎水喝，效果也很好。

　　寶寶踢被子，妙招是給寶寶穿的少一點

　　寶寶踢被子是寶爸寶媽很頭疼的一件事，秋冬季節，寶寶一旦踢被子感冒的幾率極大。可是寶寶為什麼會踢被子呢，因為睡相不好或是淘氣嗎？都不是，那是因為寶寶睡熱了！很多爸媽為了防止寶寶踢被子涼到，就給寶寶穿很厚的針織內衣或睡衣，還給寶寶蓋的比較厚，寶寶睡到後半夜，熱得出汗，被子踢光光，而此時爸爸媽媽也睡熟了，最容易受涼感冒。不如給寶寶穿比較輕薄親膚的小褲衩小背心，寶寶睡的安穩舒適，自然就不愛踢被子了。

　　科學洗臉洗腳，也可幫寶寶預防感冒

　　用溫冷水洗臉，可以增加寶寶對冷刺激的適應能力。而泡腳的好處也不用贅述，每晚用較熱的水給寶寶泡泡腳，對預防寶寶感冒也是效果顯著的。