網傳兒童禁食名單是真是假 教你預防兒童性早熟

　　禁食名單引起家長關注

　　近日，一份涉及蛋白粉、蜂蜜、燕窩、DHA等產品的禁食名單在微博、微信及一些育兒網站上流傳。不少嬰幼兒家長紛紛轉發，並提醒別人不要給孩子吃這些東西，在他們看來，這些食品和用品會導致兒童性早熟。

　　這份悄然“走紅”的禁食食物名單寫在一張類似病歷的紙上。記者看到，這張紙上所列的禁食食品主要包括蛋白粉、蜂蜜、燕窩、牛初乳、多種維生素等十余種。此外，紙上還寫有禁用產品，如蘆荟護膚品等。

　　而這份兒童禁食禁用名單出自首都兒研所內分泌科的陳醫生。陳醫生在接受有關媒體采訪時表示，這張名單的依據主要是自己的臨床經驗，並不清楚上述食物中具有哪些成分，也沒有做過專門的檢測。但讓一些性早熟的病人停用這些東西後，復診症狀消失，因此得出的這個結論。

　　市民賀先生在微信朋友圈看到這一名單後，就轉發了好幾次。他說：“醫生開的這份單子應該不會有太大問題，現在女兒剛剛一歲多，以後還是注意點。”而市民李女士看到這份名單有些擔憂，她5歲女兒幾乎每天都會飲用某知名品牌的兒童牛奶，而這款兒童牛奶也在禁食名單之列。“我這幾天都在擔心孩子會不會性早熟。”

　　牛初乳燕窩增加性早熟風險

　　這份“兒童性早熟禁食禁用名單”上的東西真的會導致兒童性早熟嗎？

　　北京協和醫院內分泌科主任醫師伍學焱表示，這份禁用名單有一定的合理性，但這主要針對性早熟患兒。對於健康兒童來說，名單上的部分食品需要禁食，部分食品限制食用就行。“目前對於名單上羅列的這些食品和用品，並沒有一個專業的檢測結果，不能確定這些產品就一定含有激素成分。不合理的飲食是造成兒童性早熟的原因之一，但不能說吃某一個食品就會導致性早熟。防兒童性早熟名單只是由醫生通過平時的臨床診斷得到的經驗，來提醒家長注意孩子的飲食和健康。”

　　伍學焱進一步解釋道，從相關臨床經驗來看，如果兒童大量使用牛初乳、蜂蜜、蛋白粉、燕窩等食品會增加性早熟風險，因為這些食品中可能含有較高的雌激素。同時，一些化妝品也含有少量激素，有可能會刺激寶寶的性腺發育導致早熟。

　　中國食品與營養信息交流中心專家阮光鋒表示，單從營養角度來看，蛋白粉和動物脂肪容易促進兒童性早熟。動物營養級別越高，濃縮的污染風險也就越大，越肥育的食物也就越容易使兒童性早熟。“乳品脂肪和蛋白質含量高，激素水平也會相對高。維生素盲目使用，或可造成兒童微量元素失調。”

　　不過伍學焱表示，一種產品對於不同的孩子來說，可能有不同的影響，“有的孩子吃了某樣東西會有明顯的性早熟跡象，但有的孩子吃了卻沒有任何反應，這些都是因人而異的。名單當中的牛初乳、燕窩等進補的食品最好不要給孩子食用。”

　　女孩性早熟更多見

　　“現在的孩子越來越早熟了。”確實如此，孩子們的青春期幾乎每年都在提前。據北京市最近一項調查顯示，女孩乳房開始發育的平均年齡為9.5歲，性早熟檢出率為1%左右，男孩子的發育也呈提前趨勢。據統計，中國學生的青春期已經由過去的12歲左右提前至10歲左右。

　　伍學焱表示，在全世界范圍內，兒童的青春發育初始年齡表現為逐漸提早的趨勢。但如果女童在8歲前、男童在9歲前呈現第二性征的發育異常性疾病（表現為女孩8周歲前出現乳房發育或10周歲之前出現月經初潮，男孩9周歲前出現陰莖和睾丸發育或11周歲之前出現遺精），則應視為性早熟。

　　伍學焱也告訴記者，性早熟患兒中很多與腫瘤有關，所以首先要進行疾病排除，看看患兒是否有下丘腦垂體的腫瘤，以免漏診。同時，外延性的激素也會影響兒童性早熟。“一些兒童能量攝入過多，進而出現內分泌紊亂，導致性早熟的出現；攝入一些被激素污染的食品；如牲畜體內可能被注射雌激素而多長肉多產奶，魚蝦食用的激素飼料等，這些環境激素都可能是造成性早熟的原因之一；色情信息也會造成性早熟，當然這是對部分年齡較大的孩子而言……”

　　8招預防性早熟

　　其實，非病理性性早熟是可以預防的，家長該從哪些方面來預防孩子性早熟呢?伍學焱建議從以下方面入手。

　　1.適當控制飲食，避免營養過剩。尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質的攝入量，多吃些蔬菜水果。

　　2.收拾好自己的藥箱和化妝品。不要讓兒童接觸到含有性激素的化妝品。

　　3.不吃反季節的東西。反季節蔬菜有的可能是通過激素來催熟的，孩子長期吃，可能會導致性早熟。

　　4.不亂吃補品。常用的補品中，如花旗參、蜂膠等富含激素，市面上流行的多種兒童維生素等營養保健品，也含有相關的誘發兒童性早熟的物質。有的孩子患病後，很多家長自作主張給孩子吃補藥，其實大多數孩子患病後恢復很快，除非是慢性病，基本上不需要進補。

　　5.少吃雞、鴨脖子。雞和鴨的脖子裡有淋巴，這些淋巴含有激素。

　　6.晚上睡覺請關燈。高質量睡眠可以保證垂體在夜間分泌足量的生長激素。光線強會影響睡眠，從而導致激素分泌紊亂，有可能造成性腺激素分泌增加，從而導致性早熟。

　　7.增加體育活動。肥胖也是導致兒童性發育的重要因素，尤其要鍛煉下肢，每天應保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓梯和跳繩。

　　8.少讓孩子接觸情色視覺刺激。現在不少言情劇、動畫片都有成人內容，建議孩子避免過多看愛情影片或小說，否則可促使兒童性發育提前。推薦閱讀：孩子口臭怎麼辦如何防治小兒口臭>>>