嬰兒養胃的健康飲食

　　梨

　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，可以清熱解毒、潤肺生津和止咳化痰等功效，生食和搾汁還有炖煮或熬膏，對肺熱咳嗽和麻疹及小兒咳嗽還有支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸荠和蜂蜜還有甘蔗等搾汁同服，效果更好。

　　甘蔗

　　蔗汁性平味甘，可以解熱和生津還有潤燥和滋養之佳品，有利於脾和中和消痰鎮咳還有治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口干舌燥和津液不足還有大便燥結以及高燒煩渴等症。

　　葡萄

　　葡萄營養價值高，酸甜可口，有利於補肝腎和益氣血還有生津液以及利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴效果更好。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童和婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

　　石榴

　　石榴性溫味甘酸，可以生津液和止煩渴作用。凡津液不足和口燥咽干還有煩渴不休者，那麼就可以作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，有利於清熱解毒和潤肺止咳還有殺蟲止痢，還有助於治療小兒疳積、久瀉久痢等。

　　秋高氣爽的季節裡，也是兒童咳嗽比較容易發生，因此，父母就可以多准備以上水果給孩童食用，做好兒童保健工作是預防兒童咳嗽的關鍵，快來試試吧。