新生兒的每日營養需求

　　1.蛋白質

　　新生兒需要多少蛋白質：一般新生寶寶每天需要的蛋白質為2-3.5克/千克體重，其中，母乳喂養的寶寶每千克體重每天需要3克蛋白質。由此，可以計算得知，一個出生時體重3千克的寶寶，如果母乳喂養，每天需要攝取6克蛋白質即可。如果牛奶喂養每天則需要11克蛋白質。

　　2.熱能

　　寶寶在呼吸、心跳、吃奶、消化等一切日常活動，甚至是睡覺時，都在消耗熱能，熱能是八寶一切活動的能量供給。

　　新生兒需要的熱能量：寶寶每千克體重每天需要的熱能量是100-120千卡，媽媽可以計算一下，即1個出生時體重為3千克的寶寶每天需要的熱能量是300-360千克。

　　3.脂肪

　　脂肪可以為寶寶提供熱能，而且脂肪中含有脂肪酸，其中一些必需脂肪酸能促進寶寶智力發育。

　　新生兒需要的脂肪量：脂肪可以為寶寶提供熱能，新生兒每天需要攝入的脂肪量應該為15-18克。

　　4.碳水化合物

　　碳水化合物是人體構成的重要部分，參與新陳代謝，並且能轉化成熱能。寶寶所需的大部分熱能都是碳水化合物轉化的。

　　新生兒需要的碳水化合物：碳水化合物的攝入應該占到熱能的50%。一個出生時體重為3千克的寶寶每天需要攝入的碳水化合物是45克。

　　5.其他營養素

　　礦物質：新生兒每天需要攝入鈣400-600毫克、鐵10微克。母乳和牛乳中的含鐵量都不高，但是寶寶出生時，體內儲備了充足的鐵，前3個月基本不需要額外補充。

　　同時新生兒很少有缺乏維生素的，因此也不需要特別補充。但是，如果媽媽在懷孕時期因為維生素攝入不足，導致早產，這樣的早產兒有可能缺乏維生素D、維生素C、維生素E、葉酸和維生素K，需要額外補充。

　　通常來說，新生兒很少缺鋅，不要因為頭發的含鋅量低就給寶寶補鋅，頭發的含鋅量不等於血液中的含鋅量。